Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[nachtigal]

Так что,пока не жрать?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, отзыв о ПП: пришла в ПП с начала года (первая моя стодневка на ПП в январе), и вот уже 9 месяц стараюсь соблюдать. Бывают иногда нарушения, конечно, но в целом паузу держу. Хочу сказать, что мне такая система очень подходит. Ок. 8 кг я сбросила на ней в первые месяцы, а теперь поддерживаю вес.
А ты, Оля, - супер-капитан! Другого человека в этой роли на этом практикуме я уже не представляю.

спасибо. тяжелый труд капитанить, но приятно, что мой труд оценили и поверили в меня! дальше будет ещё интересней.....

 

[Зелёныйчай]

Так что,пока не жрать?

у тебя такой результат хороший! неужели не жалко будет все прожрать?

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

у тебя такой результат хороший! неужели не жалко будет все прожрать?

Я пошутила!!!

 

[Зелёныйчай]

Я пошутила!!!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля, привет! У тебя всё очень здорово получается..Правда.
Молодец)

САнь, спасибо мой дорогой человечек! пойдешь с нами в следующую практику?

 

[Застава]

@Зелёныйчай ,Оля ,вес я записала.
Олечка,ты очень хороший капитан, спокойный и рассудительный,интересующийся и ищущий!!
Очень интересно,что ты нам там нового придумала!

 

[Застава]

Отзыв о ПП.
Как только перешла на ПП всё стало гораздо легче.
Раньше хоть и правильные продукты, и правильно ела,но могла жевать до 12 ночи..,яблочко ,курагу,айву люблю, и сытость она мне давала.А теперь привыкла ничего не грызть)) чаёк попиваю если что..
А с утра пока зарядку сделаю,пока время после неё пройдет,сразу есть нельзя,чтоб жирок погорел)),и как-то один прием пищи выпадает обычно,калорийность дневная уменьшается..,ещё и при условии не есть всяко сладко-бело-вредное))

 

[Vasily-no smoke]

@Пчелочка @Инна МК @Vasily-no smoke @Застава @Саша Белый @Serafimka @Z_OLLA ждём только ваши отчёты по весу и ИМТ ( считать здесь https://calcus.ru/calculator-imt )

Отметился! 😍

 

[alex_lee]

САнь, спасибо мой дорогой человечек! пойдешь с нами в следующую практику?

Уже..начал голодать.
А еды нету никакой. Утром дают хлеба, в обед каши и к вечеру тоже хлеба, а чтоб чаю или щей, то хозяева сами трескают)))

 

[alex_lee]

@Зелёныйчай, Оля, я шучу!))

 

[alex_lee]

Так что,пока не жрать?

Лена!

 

[Вшоколаде]

Супер ! Из любимого фильма "Большая перемена" 😊 🤗

 

[alex_lee]

Супер ! Из любимого фильма "Большая перемена" 😊 🤗

Совершенно верно)

 

[alex_lee]

Ставлю ещё трек..как говорил один хороший парень. " Археология"
Хорошего всем настроения)

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай ,Оля ,вес я записала.
Олечка,ты очень хороший капитан, спокойный и рассудительный,интересующийся и ищущий!!
Очень интересно,что ты нам там нового придумала!

Танюша, спасибо обещаю скучно не будет)

 

[Пчелочка]

@Пчелочка @Инна МК @Vasily-no smoke @Застава @Саша Белый @Serafimka @Z_OLLA ждём только ваши отчёты по весу и ИМТ ( считать здесь https://calcus.ru/calculator-imt )

вес утром сегодня был 80, 400, имт 33,9 (ожирение первой степени)

 

[Vasily-no smoke]

Спасибо за медальку!

 

[Vasily-no smoke]

спасибо. тяжелый труд капитанить, но приятно, что мой труд оценили и поверили в меня! дальше будет ещё интересней.....

Ты отличный капитан!