Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №10

[Айсберг]

Всем привет, с правилами согласен, участвую.

 

[Delightful_immoral]

Всем привет! С правилами согласна, участвую. Этот марафон крошечный, есть шанс не запороть)

 

[Delightful_immoral]

Всем привет! С правилами согласна, участвую. Этот марафон крошечный, есть шанс не запороть)

Делать буду всё, только отжимания с колен)

 

[Инари]

Всем привет.
Хочу к вам.
1. Пресс, приседания, отжимания (начну точно с колен), планка
2. С правилами согласна и вся ответственность конечно же только на мне

 

[Дарьюшка]

Всем привет! С правилами согласна, участвую. Этот марафон крошечный, есть шанс не запороть)

Сашулечка,моя дорогая как ты? Умница. В зал сейчас не ходишь?

 

[Delightful_immoral]

Сашулечка,моя дорогая как ты? Умница. В зал сейчас не ходишь?

У меня в этом году столько учеников, что успеваю только на 1 йогу на работе и один бассейн в неделю. Бассейн не каждый раз, только если повезёт)
А у тебя что по фоновой нагрузке?

 

[Delightful_immoral]

Сашулечка,моя дорогая как ты? Умница. В зал сейчас не ходишь?

Кстати, я же табатила недавно! Сделала 5 тренировок, потом закончилась как человек)

 

[Айсберг]

Всем привет, с правилами согласен, участвую.

Пресс,планка, отжимания,приседания

 

[Дарьюшка]

У меня в этом году столько учеников, что успеваю только на 1 йогу на работе и один бассейн в неделю. Бассейн не каждый раз, только если повезёт)
А у тебя что по фоновой нагрузке?

Ученики - это хорошо, если не в тягость))) хотя подростки сейчас интересные, с ними интересно поговорить,и порассуждать. У них свой взгляд на все.
Сашуля, у меня день сурка. И работаю так же там же, и по-прежнему сыновьям дела решаю.
По здоровью не все гладко. Перелопатила кучу всего пр здоровье, про тревогу, стресс. И в целом все сходятся на том, что нужен во всем порядок, обязательно спорт, в целом ЗОЖ, любимые дела, благодарность ...и ТД. Если уже это не поможет тогда уже медикаменты, там уже диагноз.
До конца лета занималась, потом забросила, пыталась что-то с питанием сделать, не вышло. В целом то скинула нормально. Но надоело на качелях кататься.
Теперь решила другую тактику. Вернуть кардио в виде зумбы, немного силовых тут, зарядку хотелось бы внедрить в виде Сурьи Намаскар наверное. Продолжить свою магию благодарности.
Самолечение без фанатизма
С табатой ты круто,конечно, с твоей нагрузкой

 

[Milay]

Всем привет)
@Лика участвую с правилами согласна.
приседание
отжимание
пресс
два раза в неделю лфк.

 

[Ликa]

Добрый день.
Участвую. С правилами согласен.
Пресс
Планка
Приседания
Отжимания

Привет. Добро пожаловать в нашу спортивную семью

 

[Ликa]

Привет
1. Отжимания, приседания, пресс
2. С правилами согласна и всю ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.

Привет. ? рада видеть тебя в нашем марафоне, записала ?

 

[Ликa]

Привет. Участвую, с правилами согласна
С правилами согласна и всю ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.
Пресс, отжимания, приседания, стойка у стены

Привет. Это хорошо, что на всё согласна, принята ?

 

[Ликa]

Всем привет, с правилами согласен, участвую.

Привет. Добро пожаловать ??

 

[Ликa]

Всем привет! С правилами согласна, участвую. Этот марафон крошечный, есть шанс не запороть)

Добро пожаловать. Вместе веселее тренить . Я тоже отжимаюсь с колен. Девочки же ?

 

[Ликa]

Всем привет.
Хочу к вам.
1. Пресс, приседания, отжимания (начну точно с колен), планка
2. С правилами согласна и вся ответственность конечно же только на мне

Привет. Рада, что ты с нами ?
Команда смотрю у нас какая собирается. ? Записала

 

[Ликa]

Всем пиивет)
@Лика участвую с правилами согласна.
приседание
отжимание
пресс
два раза в неделю лфк.

Привет ну конечно записала, рада видеть тебя с нами ?

 

[Ментол]

Привет. Участвую, с правилами согласна

@_Ликa ты меня пропустила(

 

[Milay]

Привет ну конечно записала, рада видеть тебя с нами ?

И я рада?)!
Ждала спортивных марафонов!

 

[Ликa]

@_Ликa ты меня пропустила(

Тебя ? И пропустила?
Я сегодня зомби ))) сейчас запишу конечно и добро пожаловать