Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №11

[Алёна909]

Привет, спортики!
Я с вами!
Отжимания, приседания, пресс, планка.
Дополнительно - ягодичный мостик.

 

[Yula!]

Привет, спортики!
Я с вами!
Отжимания, приседания, пресс, планка.
Дополнительно - ягодичный мостик.

Добро пожаловать в марафон

 

[Инесса Самара]

На зарядку становись!​

@Инесса Самара

@Chaurik , @Кошка Марта , @Инесса Самара , девочки, вы как на счёт добавить упражнений к ходьбе?

Добрый вечер, спортсмены
Знакомые все лица
Девочки, спасибо, что позвали, обязательно подумаю над вашим предложением

 

[allasama]

Привет, спортики!
Я с вами!
Отжимания, приседания, пресс, планка.
Дополнительно - ягодичный мостик.

Привеет!!!
Попкин мостик это хорошо!

 

[Алёна909]

Привеет!!!
Попкин мостик это хорошо!

 

[michail krd]

На зарядку становись!
​

@Kate (Dreams Come True)

@Дарьюшка

@окташкод

@Ментол

@Алёна909

@michail krd

@RZH2

@MrNobody

@Утро

@Keryl

@Айсберг

@Delightful_immoral

@Инари

@Milay

@MAFA

@aiva

@Колибри)

@Угрюмый нелюдим

@Александр34rus

@Инесса Самара

Я к старту приду обязательно. Спасибо что позвали!

 

[allasama]

Я к старту приду обязательно. Спасибо что позвали!

А я, я, я тебя когда-нибудь догоню!!!
Ты у меня в самсунг-соревновании вечно впереди меня! У меня аж зудит порой тебя обогнать. Пару раз получалось )))))))

 

[michail krd]

А я, я, я тебя когда-нибудь догоню!!!
Ты у меня в самсунг-соревновании вечно впереди меня! У меня аж зудит порой тебя обогнать. Пару раз получалось )))))))

Я видел, обгоняла. Молодец!

 

[Кошка Марта]

@Chaurik , @Кошка Марта , @Инесса Самара , девочки, вы как на счёт добавить упражнений к ходьбе?

@YaGorik ,@Афанасий , мальчики присоединяйтесь!

Я только за! Ибо у меня в приложении, по которому я тренировалась, тренировки стали слишком громоздкими для меня и я стала бояться за них браться?‍♀️? а так понемногу смогу, тем более в такой замечательной компании❤️
Участвую, с правилами согласна, ответственность за своё здоровье беру на себя ✅

 

[Vivien Li]

Я только за! Ибо у меня в приложении, по которому я тренировалась, тренировки стали слишком громоздкими для меня и я стала бояться за них браться?‍♀️? а так понемногу смогу, тем более в такой замечательной компании❤️
Участвую, с правилами согласна, ответственность за своё здоровье беру на себя ✅

Ура-ура! Рада, что ты с нами, вместе веселее!

 

[allasama]

Я видел, обгоняла. Молодец!

Если в выходные уеду на дачу - перейду озеро и дойду обратно - точно обгоню. На пару дней. Но это не точно ))))))))))

 

[Sashshka]

Всем привет!
1. Пресс, планка, приседания, отжимания
2. Согласен с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[allasama]

Всем привет!
1. Пресс, планка, приседания, отжимания
2. Согласен с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Приветствую!

Отлично, наш спортзал наполняется!

 

[Кошка Марта]

Ура-ура! Рада, что ты с нами, вместе веселее!

Буду в рамках основной программы, только отжиматься умею максимум с коленок))

 

[allasama]

Буду в рамках основной программы, только отжиматься умею максимум с коленок))

(по секрету) - я тоже. Или от подоконника еще могу. А в полную - пока не могу (ключевое слово - пока)

 

[Кошка Марта]

(по секрету) - я тоже. Или от подоконника еще могу. А в полную - пока не могу (ключевое слово - пока)

Вот даааа! Подоконник тема? От стены тоже могу, но даже лапы пачкать не хочется? Ну и да, навык растёт, так что пока. Уже 1,5 раза получается по-взрослому

 

[allasama]

Вот даааа! Подоконник тема? От стены тоже могу, но даже лапы пачкать не хочется? Ну и да, навык растёт, так что пока. Уже 1,5 раза получается по-взрослому

Я ж сказала - ключевое слово - пока!

 

[Vivien Li]

Буду в рамках основной программы, только отжиматься умею максимум с коленок))

Тоже с коленок отжимаюсь, но мне кажется, что девочкам больше и не надо, я вообще это дело не люблю и не буду, мне планки достаточно

 

[neverland]

Всем привет!
1. Пресс, планка, приседания, отжимания,жепкин мостик,выпады.остальное по настроению.
2. Согласен с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет!

По упражнениям не писала:

пресс, планка, приседания, отжимания и ягодичный мостик тут разрекламировали, захотелось взять допом)