Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Поздравляю тоже с днем рождения сыночка! Саш!
Я знаю что это....и как тяжело
Видишь, внизу у меня счётчик?
Больше не хочу. Страшно все это. Хотела спасти дорогого когда то человека, и сама вместе с ним...пришлось уйти.
А у тебя всё будет хорошо, верю??❤❤
Отжимания - 25;
Пресс- 95;
Планка - 90 сек.;
Махи, три вида ? - 3*15, 3*15, 3*15;
Наклоны с резиной - 3*15;
Несколько упражнений с гантелями.
Получилась небольшая тренировка на 35 мин.
Шаги - 6 т. С весом 20 кг))))
Отжимания - 25;
Пресс- 95;
Планка - 90 сек.;
Махи, три вида ? - 3*15, 3*15, 3*15;
Наклоны с резиной - 3*15;
Несколько упражнений с гантелями.
Получилась небольшая тренировка на 35 мин.
Шаги - 6 т. С весом 20 кг))))
Я так днюху свою с Екатериной мелкой проводила? приболела она, ну мы и лежали три недели... я на др себе пирожков вкусных купила возле роддома в киоске... вместо торта... ну мне и нельзя торт в принципе ? Малыш Козерог) у меня младшая козерог (12.01 др). а у дочки когда?