Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Лунный Волчонок]

Супер ? можно выполнять только скручивания для начала. Картинку Женя в интернете нашел, там много сложных упражнений. Я например, ноги с трудом поднимаю? Посмотреть вложение 1907395

Ноги это уже для продвинутых, это даже мне тяжеловато ?

 

[Metallic]

Привет Лёша! Тоже округляюсь, но мы тут подкачаемся. А так как дела?

Привет ,дела округлительные?

 

[Metallic]

Привет!? У меня тоже проблемы с коленями.. можно заменить любым упражнением.
Конечно возьмем, пиши согласие

Тада,оформляй ? я согласен?

 

[Ликa]

Ноги это уже для продвинутых, это даже мне тяжеловато ?

Вот, дело говоришь. Мне очень сложно. Если только по одной ?

 

[Ликa]

Тада,оформляй ? я согласен?

Готово ??

 

[MAFA]

Выкладываюсь на все сто во время растяжки? вот это я молодец ?

Викусь, ты 18 февраля родилась?

 

[Ликa]

@_Лика Это скручивание?

Посмотреть вложение 1907399

В этом варианте скручиваний основная часть нагрузки ложится на косые мышцы живота.

 

[Midnight Train]

Викусь, ты 18 февраля родилась?

да)

 

[MAFA]

да)

И у меня)

 

[Midnight Train]

И у меня)

Круто ? Будем с тобой вместе выкладываться на сто процентов при растяжке? и не только?

 

[Sakhavat]

Всем по привету!)

 

[Селена13]

Привет ,дела округлительные?

Значит будут легко по дорожечке катиться. Всё в норму придёт! Где кругло - сгладится . ?

 

[Ментол]

В этом варианте скручиваний основная часть нагрузки ложится на косые мышцы живота. Посмотреть вложение 1907658

Очень надо, у меня 2 см ушло с живота за неделю

 

[aMaryLlis]

Игра «Нумерология» в тематике фитнеса Посмотреть вложение 1907356

Борюсь с земным притяжением в студиях Альфа Гравити.
Пришлось гуглить)

Но если по этой картинке, то др у меня должен был бы быть 31 мая

 

[Лунный Волчонок]

Н

Игра «Нумерология» в тематике фитнеса Посмотреть вложение 1907356

апеваю любую песню во время стретчинга(знать еще что это?)

 

[Ликa]

Н

апеваю любую песню во время стретчинга(знать еще что это?)

Растяжка .

 

[Metallic]

Значит будут легко по дорожечке катиться. Всё в норму придёт! Где кругло - сгладится . ?

Дааа,сезон похудения к нг открыт

 

[Metallic]

Отжимашки ,планку и обратную планку буду делать , чтоб не быть сутулым ?

 

[Ликa]

Отжимашки ,планку и обратную планку буду делать , чтоб не быть сутулым ?

без марафона что-то не могу себя заставить

 

[Ментол]

Я не могу взять 300 прыжков на скакалке, ноги деревянные. Усталость какая-то.
Но сегодня 15 секунд планки. Я знаю, вам смешно, для меня рекорды