Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания.

[Luke]

Спасибо, вошла и заполнила.

Отлично)))

 

[Luke]

С пятничным денечком, дорогие спортсмены!
Упражнения выполнила, таблицу заполнила.

Как успехи?)

 

[MAFA]

Как успехи?)

Дима, привет!
Все отлично.
Мышцы болят, но уже легче, главное научиться заниматься стабильно и безвредно для спины (срывы всегда неприятно).

 

[ovena]

Добрый день!
Позанималась, табличку заполнила.

 

[Утро]

24.01.2020
данные в таблице

 

[volukaba_aas]

Добрый вечер.
Готово, занесено.

 

[Olga 22]

Отчёт 24 января
Пресс 2 раза в день 3/25 всего 150
Отжимание 3/10 всего 30
В табличке отметилась

 

[Svenzi]

Добрый вечер!
план выполнила
в табличке отметилась

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
И я план выполнила. Иду отмечаться

 

[Svetlyc]

Добрый вечер пятницы!
Всех с китайским новым годом!!!
Я позанималась. В Табличке всё отметила.

 

[Milay]

Добрый вечер)
Всё в таблице.

 

[Loki]

Добрый вечер! Данные в таблице)))

 

[MrNobody]

24.01.20
Пресс/60
Отжимания/20
Приседания/20 +Выпады /20 =Итого/ 40

 

[Рыжая Бестия]

24.01.20
Пресс/60
Отжимания/20
Приседания/20 +Выпады /20 =Итого/ 40

Ой. А я выпады не считаю ?

 

[MrNobody]

Ой. А я выпады не считаю ?

Вчера разрешили их засчитывать.

 

[Рыжая Бестия]

Вчера разрешили их засчитывать.

Спасибо
Начну тогда завтра. Сегодня уже неохота пересчитывать ?

 

[Lara Yurievva]

24.01 отчёт Всм, привет.
Пресс 80,
Отжимания 20,
Приседания 50.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за 24.01.20.
Сегодня немного прибавил.
1. Отжимания - 44 раза.
2. Пресс - 72 раза.
3. Приседания - 72 раза.
Всем удачи и здоровья.

 

[Alisa22]

Всем привет. Таблицу заполнила. Сегодня только приседала 100 раз , отжалась лишь 5. Отжиматься , пожалуй, или мало буду или редко - опять сустав разболелся на большом пальце((

 

[Luke]

Дима, привет!
Все отлично.
Мышцы болят, но уже легче, главное научиться заниматься стабильно и безвредно для спины (срывы всегда неприятно).

Строго по технике, и строго с удобным весом, а иначе, будет плохо!
Молодец!)