Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Иринка111]

@Зелёныйчай, Оля! Я летом подсела на фрукты, ела, как не в себе. Хотела стимульнуть себя, посмотреть, как мне худелось... А старые таблицы убраны. Теперь даже и не знаю, сколько я набрала...

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля! Я летом подсела на фрукты, ела, как не в себе. Хотела стимульнуть себя, посмотреть, как мне худелось... А старые таблицы убраны. Теперь даже и не знаю, сколько я набрала...

да с таблицами приходиться использовать по втрому кругу. я в приложение Fatsecret отмечаю свой вес в начале марафона и в конце.

 

[Иринка111]

да с таблицами приходиться использовать по втрому кругу. я в приложение Fatsecret отмечаю свой вес в начале марафона и в конце.

Все прочие таблицы сохраняются, вот я и не догадалась...

 

[Иринка111]

да с таблицами приходиться использовать по втрому кругу. я в приложение Fatsecret отмечаю свой вес в начале марафона и в конце.

Записалась, теперь буду умнее)

 

[Wika305]

Горжусь тобой. У тебя сейчас не простой период. Ты главное помни мы всегда рядом и перед тем как закурить приходи и кричи. Меня так однажды девчонки спасли от срыва. Мы здесь все тебя понимаем и поддержим как никто. Держись, котенок!

Спасибо, Оля 🥰 да, форум это сила

 

[Ольхен]

Всем привет!
Тоже хочу продолжить )
Сколько вес не знаю - весы не работают, видимо батарейки сдохли. Надо купить.

Илечка

 

[Ольхен]

Лелик

Олюшка

 

[Зелёныйчай]

Записалась, теперь буду умнее)

Добро пожаловать!

 

[Зелёныйчай]

Я хочу поучаствовать, добавьте меня в таблицу. С правилами согласна.

у нас самообслуживание. Заноси самостоятельно свои данныев таблицу

 

[Коко Брайс]

Мои толстые подружки ! Люблю вас безумно !

 

[Зелёныйчай]

Мои толстые подружки ! Люблю вас безумно !

и мы тебя любим, наш стройный брат

 

[Коко Брайс]

и мы тебя любим, наш стройный брат

Оля я соскучился по тебе !

 

[Nicety]

Рассказывайте удалось удержать вес без марафона? Вы были хорошими мальчиками и девочками?

Я вообще хорошая была девочка. И все удержала, но вообще это удержанное мне нинада😁. Лучше бы я его уронила и потеряла пару раз по паре раз.
Из хорошего- я до НГ без алкоголя. Так что есть шанс скинуть нормально.
Давай,Оля, рули нами, наш капитан

 

[Nicety]

Сегодня у меня минус 100 гр. Сегодня пойду на пробежку, хотела вчера,но не получилось. А сегодня утром муж с собакой погулял, так что мне ничего не остаётся, как бежать, чтобы шаги восполнить.
Поем последний раз в 16-30 и пойду к психологу, а от него сразу на танцы.
Завтрак у меня был плотненький:
Квашеная капуста-100 гр, куриная грудка с шампиньонами-120 гр,тушеные зелёные помидорки собственного урожая-200 гр.Красиво и так правильно 😁,если бы не кусочек рулета с маком и изюмом и один сырок александров с кофой😂.
В идеале нужно сегодня ещё плов приготовить и аквариум помыть

 

[Metsy]

Привет, Ольчик @Зелёныйчай решила я с сегодняшнего дня на ИГ, в общем. Захожу на форум, вижу - набор идет. Ну, думаю, знак)) но я столько уже марафонов провалила, столько неудачных попыток вес сбросить было - боюсь и начинать уже, если честно подумаю немножко!

 

[Зелёныйчай]

Оля я соскучился по тебе !

Да тыж, мой котенок

 

[Зелёныйчай]

Я вообще хорошая была девочка. И все удержала, но вообще это удержанное мне нинада😁. Лучше бы я его уронила и потеряла пару раз по паре раз.
Из хорошего- я до НГ без алкоголя. Так что есть шанс скинуть нормально.
Давай,Оля, рули нами, наш капитанПосмотреть вложение 1483103

Отличный план!

 

[Зелёныйчай]

Привет, Ольчик @Зелёныйчай решила я с сегодняшнего дня на ИГ, в общем. Захожу на форум, вижу - набор идет. Ну, думаю, знак)) но я столько уже марафонов провалила, столько неудачных попыток вес сбросить было - боюсь и начинать уже, если честно подумаю немножко!

Подумай почему проваливаешь? Анализируя, думай и ничего не бойся я рядом с тобой 24 часа в сутки. Ты сможешь, ты это делала и была победите! Соберись и давай руку, я поведу тебя и не отпущу, если ты попросишь "держи меня"!

 

[Wika305]

Сегодня у меня минус 100 гр. Сегодня пойду на пробежку, хотела вчера,но не получилось. А сегодня утром муж с собакой погулял, так что мне ничего не остаётся, как бежать, чтобы шаги восполнить.
Поем последний раз в 16-30 и пойду к психологу, а от него сразу на танцы.
Завтрак у меня был плотненький:
Квашеная капуста-100 гр, куриная грудка с шампиньонами-120 гр,тушеные зелёные помидорки собственного урожая-200 гр.Красиво и так правильно 😁,если бы не кусочек рулета с маком и изюмом и один сырок александров с кофой😂.
В идеале нужно сегодня ещё плов приготовить и аквариум помыть

Привет, Настя) расскажи про тушёные зелёные помидоры, я ток солить их умею, больше ничего

 

[Wika305]

Привет, Ольчик @Зелёныйчай решила я с сегодняшнего дня на ИГ, в общем. Захожу на форум, вижу - набор идет. Ну, думаю, знак)) но я столько уже марафонов провалила, столько неудачных попыток вес сбросить было - боюсь и начинать уже, если честно подумаю немножко!

Света, и тут мы вместе 🤗