Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

Хочу мороженое. Всегда

Мой человек! Обожаю мороженое

 

[Зелёныйчай]

86 кг

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Вчера порадовала себя чизкейком, конфетой огромной с курагой и тремя кусками пиццы с 0.5 безалкогольного пива🙄🙄🙄. Кароч, праздник живота. Блин, но вечером от этой еды таааак есть хотела ппц. Быстро переваривается и все. Потом пошли с милым гулять, чтоб выгулять мои калории и вот что находили

 

[Valigyrskaua]

Сегодня план таков.
Завтрак яйца отварные и сыр, зелень, помидор.
Обед. Тушёная свинина, зелень много, огурцы и треть авокадо. Думаю хватит мне

 

[Valigyrskaua]

И ещё может кто знает как правильно квасить капусту для нашего питания?

 

[Valigyrskaua]

Ребят,подскажите,а сливочное масло на кето модно?Вроде рекомендации разные?

Можно конечно

 

[Natale]

век живи , век учись!

@Зелёныйчай ,Олечка,доброе утро.Скажи пожалуйста,а слив.масло натуральное на кето можно?

 

[Деградант]

Доброе утро! Ну ево, этот читинг! полкило прилипло!

 

[Natale]

Можно конечно

Спасибо и доброе утро

 

[Зелёныйчай]

Ребят,я подрасстроена.Вчера смотрела Ворона..Так вот он говорит,что ПП,с произвольным установлением времени интервала-это не ПП.Нет от такого ПП пользы,если окно не начинается в 16.00.Ну хотя бы в 14.00.А для меня это не то,что не комфортно....О какой энергии можно говорить?У меня и так отлично бьёт энергия,если я позавтракала правильно,с белком и т.д,а не чем зря.Я,через это уже прошла.Я не умаляю нив коем случае заслуг этого образа жизни.Но мне до сих пор непонятно,как питаясь один раз вечером можно худеть.Если тут разгонял свой метаболизм,подкидывая,как в топку ,каждые 3 часа и не лишь бы что.Знаю очень много примеров,у которых из-за нехватки свободного времени,время на покушать остается только вечером.И они далеко не худышки.

у нас лайт версия ПП)

 

[Valigyrskaua]

Спасибо и доброе утро

Доброе 😉

 

[Natale]

у нас лайт версия ПП)

Олечка,у нас отличнейшая версия.Нам бы для начала с ней сродниться

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 91,2 прошу отметить

 

[Зелёныйчай]

У меня здесь на марафоне так и получается я начала в 8,12 и 16.00Затем сдвинула на два часа,10,14 и 18.00 и продержалась так несколько дней.Нет, мне удобнее по первому варианту.Но в таком варианте,по словам Ворона и нет смысла ПП

есть смысл. У нас такие результаты у ребят хорошие, хоть и никого нет с 14:00.

 

[Зелёныйчай]

Я так понял он вообще 23 часа не ест

он и 48 и 72 час ни ест!

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 91,2 прошу отметить

 

[Natale]

есть смысл. У нас такие результаты у ребят хорошие, хоть и никого нет с 14:00.

Вот и хорошо.Буду на нашем ПП.Вот и смотри Ворона после этого😘

 

[Natale]

Вот и хорошо.Буду на нашем ПП.Вот и смотри Ворона после этого😘

@Зелёныйчай ,Оля,это шутка конечно.

 

[Зелёныйчай]

21*94,5-200=1784, 5 ккал получается.

Доброе утро!
Читинг у меня случился вчера, так что сегодня я на кето.
Закупила продуктов на неделю.
Позавчера 11 150 нашагала, вчера совсем мало

Ура вот они заветные 10000 шагов! вот из этих 1784 минусуй сожённые калории после 10000 шагов. Думая 1400 у тебя останеться наеденого, а то как раз путь к похудению!

 

[Зелёныйчай]

Всем доброго утра !!!!
Взвесилась-блин плюс 500 от вчерашнего!!!
Китайские весы..
Или я такая неуравновешенная
Сегодня точно без читинга!!Чесслово!!!

они у тебя на одном и том же месте стоят?