Месячник по отказу от пищевых пристрастий 15 - старт 16 июля

[Котя]

я купила тур))))))))))) я теперь сыроедка до минус 7 кг))))))

 

[Пчелочка]

сдаю отчет: в принципе, тоже, что и на предыдущей неделе, единственно, вес самая нижняя граница стала 84,300 (-300 гр), а в остальном - ограничиваю, не менялось, не отвлекалась и пр.

 

[Котя]

Читаю мотивашки-делюсь А то здесь затишье какое-то

 

[Дёся]

#нежру ни чего запрещённого. Из того что разрешено, ни в чем себе не отказываю. Сыр, молоко, хлеб.

 

[Дёся]

я купила тур))))))))))) я теперь сыроедка до минус 7 кг))))))

Шо за тур?

 

[Котя]

Шо за тур?

Путевка на море в отпуске

 

[Дёся]

Путевка на море в отпуске

Сыроедческая или просто?

 

[Котя]

Сыроедческая или просто?

У меня мужчина ни разу не сыроед да и там шведский стол- хочешь будь сыроедом, хочешь нет. Там полно и фруктов и овощей.

 

[Удалённый пользователь 35379]

сдаю отчет: в принципе, тоже, что и на предыдущей неделе, единственно, вес самая нижняя граница стала 84,300 (-300 гр), а в остальном - ограничиваю, не менялось, не отвлекалась и пр.

У меня на последней неделе отвес по 500 гр.в день,за 5дней 2,5кг.Даже немного пугает.Завтра начинается основной этап диеты,исключается ещё мясо и хлеб.Не знаю,выдержу ли.

 

[Котя]

Сыроедческая или просто?

а ты принимаешь витамин В12? дополнительно?

 

[Котя]

У меня на последней неделе отвес по 500 гр.в день,за 5дней 2,5кг.Даже немного пугает.Завтра начинается основной этап диеты,исключается ещё мясо и хлеб.Не знаю,выдержу ли.

ооооо!!!!по 500 граммов? это как ты питаешься? или это на начальном этапе? у меня 200 грамм, но я давно худею- первые кг давно ушли и организм давно лишнюю воду скинул

 

[Котя]

500 гр у меня только после велосипедного марафона на 3 часа уходит. При том на большой скорости.

 

[beata]

1.Перестать сосать сосачки(леденцы).Из-за них неродимых +4кг за 3 недели думаю и случилось.
2.Не люблю,просто в момент отказа от курева нужно было чем-то занять рот.
3.С правилами согласна

-1.5 кг на овсянке с отрубями ну и водичку пью периодически в течении дня.
Полностью от конфет отказалась правда пару раз были срывы-супруг бросил на 2 недели позже меня и приносил домой зажевывать,ему блин можно он пару кг набрал потом совсем без усилий скинул.стройный ети его маму 78кг при росте 184,Мне бы так:жрать,бросить курить и не толстеть от слова совсем.

 

[beata]

1.Перестать сосать сосачки(леденцы).Из-за них неродимых +4кг за 3 недели думаю и случилось.
2.Не люблю,просто в момент отказа от курева нужно было чем-то занять рот.
3.С правилами согласна

-1.5 кг на овсянке с отрубями ну и водичку пью периодически в течении дня.
Полностью от конфет отказалась правда пару раз были срывы-супруг бросил на 2 недели позже меня и приносил домой зажевывать,ему блин можно он пару кг набрал потом совсем без усилий скинул.стройный ети его маму 78кг при росте 184,Мне бы так:жрать,бросить курить и не толстеть от слова совсем.

 

[beata]

интернет скакнул 2 раза отправилось

 

[Котя]

-1.5 кг на овсянке с отрубями ну и водичку пью периодически в течении дня.
Полностью от конфет отказалась правда пару раз были срывы-супруг бросил на 2 недели позже меня и приносил домой зажевывать,ему блин можно он пару кг набрал потом совсем без усилий скинул.стройный ети его маму 78кг при росте 184,Мне бы так:жрать,бросить курить и не толстеть от слова совсем.

на овсянке я после нового года сидела))) да- эффект хороший

 

[beata]

на овсянке я после нового года сидела))) да- эффект хороший

овсянка сама по себе на завтрак-гуд,а с отрубями(беру теже овсяные,хотя можно любые)-это двойной удар по весу без усилий и ограничений.Отруби создают балласт из клетчатки в желудке и очень мягко и по-тихоньку худеешь особо себя не ограничивая.Просто полноценно сев на диету или на ПП,я сорвусь, тут еле от сигаретных накатов отбиваешься.

 

[Удалённый пользователь 35379]

ооооо!!!!по 500 граммов? это как ты питаешься? или это на начальном этапе? у меня 200 грамм, но я давно худею- первые кг давно ушли и организм давно лишнюю воду скинул

Я села на эмп Доброва,был предварительный этап, на первой неделе вообще ничего не ушло.Да,до этого я не худела и выжидала положенные полгода после того как бросила курить.Питание не ограничено,исключается только все с большим содержанием сахара,заменяется фруктами.Обязательно принимать витамины и пить 2 л воды.

 

[Котя]

Я села на эмп Доброва,был предварительный этап, на первой неделе вообще ничего не ушло.Да,до этого я не худела и выжидала положенные полгода после того как бросила курить.Питание не ограничено,исключается только все с большим содержанием сахара,заменяется фруктами.Обязательно принимать витамины и пить 2 л воды.

Я пока на сыроедении....ну что значит пока...мне понравилось. Мне очень понравилось. Хуже того- я начала это изучать.
Посмотрим что будет. Я уже забыла какой я там лень на сыроедении, т.к. мне это вобще не сложно и нравится.

 

[Дёся]

а ты принимаешь витамин В12? дополнительно?

Нет. Ни чего не принимаю дополнительно. Не приучен к пилюлям, только в крайних случаях.