Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 45

Васильковна

Оракул
Сообщения
3.121
Реакции
7.274
Не курю с
21.01.2023
Лет курения
24
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
" ты же отдаешь себе отчет, что "Коровка" - это не название, это предупреждение" говорит мне муж, когда я покупаю свои любимые печеньки :D
С пирожками это примерно так же работает)
Отож.... Бес попутал) . Это шутка. Но серьезно если первый пирожок был вынужденной мерой, то второй ни к чему, вернее и так к лишнему жиру жир(. Сегодня хожу и думаю - ну если я кое-как с курением справляюсь, то надо как-то начать укрощать обжорство.
 

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
23.217
Реакции
41.503
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро и удачного дня :kiss:
 

aMaryLlis

Капитан новой цели
Сообщения
1.977
Реакции
6.143
Не курю с
28.01.2024
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Вроде и к вам хочется, и шоколадку..
Можно к нам и полшоколадки) А точнее, ограничить время и количество, например. "Утром три дольки шоколадки можно, на ночь целую - нельзя". Так и без стресса от жёстких запретов, и сокращение излишеств.
 

aMaryLlis

Капитан новой цели
Сообщения
1.977
Реакции
6.143
Не курю с
28.01.2024
Лет курения
25
Дневник
Читать »»

ElenaPavlova1966

Самый лучший день недели - завтра
V.I.P
Сообщения
18.223
Реакции
38.271
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый вечер! Пока получается, чай сладкий утром, в перекус чай без сахара с 1 зефиркой или 2 мармеладками, за день Кбжу менее положенного.
 

aMaryLlis

Капитан новой цели
Сообщения
1.977
Реакции
6.143
Не курю с
28.01.2024
Лет курения
25
Дневник
Читать »»

ElenaPavlova1966

Самый лучший день недели - завтра
V.I.P
Сообщения
18.223
Реакции
38.271
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
IMG-20240129-WA0000.jpg
Всем привет :kiss: :smile_coffee:
 

Pa$hok

🍀 Не парься, будь счастлив! 🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
46.305
Реакции
89.992
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро, товарищи! :wavespin:

photo1700924400.jpeg
 

Pa$hok

🍀 Не парься, будь счастлив! 🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
46.305
Реакции
89.992
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@aMaryLlis
Машенька, привет 🥰
Отчитываюсь за первую неделю!

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - Из того от чего я решил отказаться - не употреблял.
Кушал блины с клубничным вареньем (не покупным). Шоколад, конфеты не ел))
2. Изменения самочувствия - Пока не почувствовал
3. Изменения настроения - Не заметил изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались) - Не понадобилось, потому что не тянуло и не хотелось)
5. Чем заменяли (если заменяли) - Земляничное варенье)
6. Вывод - Без шоколада и конфет вполне можно обойтись без мучений))
 

Хавронья

Титан
Сообщения
17.743
Реакции
65.253
Не курю с
28.02.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет. Отчет: не была, не состояла, не участвовала, не употреблебляла. Пока есть сложности с чувством голода. Т.е. по большей части отсутствие аппетита. Редко - дикий голод, который снимается крошечной порцией еды. Но у меня такое всю жизнь, при правильном питании недели через 2 пройдёт.
 

ElenaPavlova1966

Самый лучший день недели - завтра
V.I.P
Сообщения
18.223
Реакции
38.271
Не курю с
02.10.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет 👋🏻
Где-то подцепила вирус, с четверга температурила, кашель сильный. От чая с зефиркой вечером не смогла отказаться, но только одним. Вчера чай с малиновым вареньем. Так что жизни потратила, дальше пойду факультативно.
 

Васильковна

Оракул
Сообщения
3.121
Реакции
7.274
Не курю с
21.01.2023
Лет курения
24
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
здрасте.
из шоколадного съела мороженое. и запретила мужу покупать мне мороженое. из копченостей -маленький кусочек варено-копченой колбасы попробовала. вроде как и не чистый шоколад, и колбасы тоненький кусочек нарезки, но как-то не так. из хорошего - не сыплю сахар в чай и кофе. из плохого - открылся неуемный жор. прям страшно. вот и всё за эту неделю.....
 

ilvyz

Лера
Сообщения
2.646
Реакции
16.774
Не курю с
11.07.2016
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Мой отчет за неделю:
У меня 2 штрафа в начале неделе были, но они как бы уже были заранее запланированы, а остальную неделю я молодец, запрещенного не ела, настроение хорошее, настрой отличный.
 

aMaryLlis

Капитан новой цели
Сообщения
1.977
Реакции
6.143
Не курю с
28.01.2024
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
@aMaryLlis
Машенька, привет 🥰
Отчитываюсь за первую неделю!

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - Из того от чего я решил отказаться - не употреблял.
Кушал блины с клубничным вареньем (не покупным). Шоколад, конфеты не ел))
2. Изменения самочувствия - Пока не почувствовал
3. Изменения настроения - Не заметил изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались) - Не понадобилось, потому что не тянуло и не хотелось)
5. Чем заменяли (если заменяли) - Земляничное варенье)
6. Вывод - Без шоколада и конфет вполне можно обойтись без мучений))
Молодчинка! Отчет отметила ;)
 

Анастасия77

Писатель
Сообщения
668
Реакции
2.007
Не курю с
08.12.2018
Лет курения
27
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Всем привет! Я сегодня зефирку схомячила(((( а не должна была... но она прям звала меня.... манила.... А так я всю неделю молодец, похудела на 2 кило за неделю ( не может такого быть) весы, наверно, врут...
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу