Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 45

[Ойген]

Скоро я к вам приду

 

[ilvyz]

Всем привет!
Присоединяюсь к вам.
С правилами согласна, анкету заполнила.

 

[aMaryLlis]

Всем привет!
Присоединяюсь к вам.
С правилами согласна, анкету заполнила.

Привет) Всё вижу, всё отлично, добро пожаловать!

 

[aMaryLlis]

Уважаемый пользователь, записавшийся как @zulyagal, видимо, не верно набран ник, не отмечается ссылкой, отпишитесь тут в теме, пожалуйста, поправим

 

[Pa$hok]

Доброе утро, товарищи

Сегодня у нас старт, с чем всех и поздравляю! Желаю, чтоб
всë у всех получилось 😉

 

[Pa$hok]

Мдяяя, все видимо усиленно отказываются от пищевых пристрастий

 

[angel..ina]

Анкету заполнила, я с вами, если что)
Отказ от всех видов добавочного сахара и муки - сладостей/пироженок/печенек/прочего

Оставляю малюсенький кусочек черного хлеба в день - это рыбий жир зажевать иногда хочется. Но там почти ничего - грамм 30 наверное, взвешу при случае. Так то у меня много лет вместо хлеба хлебцы злаковые (не пшеничные) - так желудку больше нравится.
Замена - фрукты/сухофрукты/мед, но тоже постараюсь не злоупотреблять.
Мечта - скинуть три кг, ну оке, пусть хоть два, цели должны быть реальными...
С правилами согласна.
С началом!

 

[Хавронья]

Да уж, тишина подозрительная, так и кажется, что народ булки хомячит с коробочкой конфет...

 

[aMaryLlis]

Спойлер

@окташкод
@Pa$hok
@aMaryLlis
@_Лика
@ElenaPavlova1966
@Васильковна
@Анастасия77
@Хавронья
@ilvyz
@angel..ina

Доброго вечера, дорогие друзья!
Поздравляю всех со стартом и желаю за этот месяц достичь всем своих целей и победить ненужные пристрастия
Напомню, что у нас обязательный еженедельный (в воскресенье плюс-минус пара дней) отчёт здесь, в теме.
И, конечно, по желанию можно писать в любой момент, рефлексировать, анализировать и просто поныть или порадоваться.
Удачи и успехов!

 

[ElenaPavlova1966]

Всем привет и хорошего вечера Поздравляю всех со стартом!!!

 

[ElenaPavlova1966]

Сегодня день прошёл нормально, только после ужина чаю сладкого хотелось с печеньем. Попила водички. Вообще, надо питьевой режим наладить, но воду организм не просит, хватает чая 4 раза в день.
Опять завела счётчик калорий Большакова. Вот сегодня получилось так
Завтра приблизительно также будет, так как готовлю на 2-3 дня.

 

[_Лика]

Всем добрый вечер! Уже наверно неделю не ем конфеты, но заглядываюсь на шоколад. С кофе проблем нет. Стараюсь пить больше чая

 

[Васильковна]

Добрый вечер. День напряженный. Поэтому из вредного сожрала два пирожка. Один оказался с повидлом. Немного повидла попало в меня. Приехала к маме. Копченые щеки спрятала в морозилку ( я молодец). Чай без сахара. Но с пирожком ожидаемо не сладким. Если б не пирожок с повидлом, то прошедшим днем я довольна). Всем удачи!

 

[angel..ina]

Добрый вечер. День напряженный. Поэтому из вредного сожрала два пирожка. Один оказался с повидлом. Немного повидла попало в меня. Приехала к маме. Копченые щеки спрятала в морозилку ( я молодец). Чай без сахара. Но с пирожком ожидаемо не сладким. Если б не пирожок с повидлом, то прошедшим днем я довольна). Всем удачи!

" ты же отдаешь себе отчет, что "Коровка" - это не название, это предупреждение" говорит мне муж, когда я покупаю свои любимые печеньки
С пирожками это примерно так же работает)

 

[angel..ina]

Картинка для укрепления решимости)
Правда не понятно, как туда яйца попали

 

[Анастасия77]

Всем привет! Сегодня держусь. Пошла писать в телефон мотивационный список, а то тяжко. И с работы опять поздно пришла, и погода противная и мысли про "всего один эклерчик, а завтра точно все и до весны еще полно времени и все вокруг тоже жирные- и ничего" не отпускают весь день... но я - кремень и молодец.... короче, каша в голове и саморазвод...

 

[Хавронья]

Картинка для укрепления решимости)
Правда не понятно, как туда яйца попали
Посмотреть вложение 1953943

Да уж, картинка еще та. Тощая тётка не получает белковые продукты, а по глюкозе зашкаливает.

 

[Pa$hok]

Картинка для укрепления решимости)
Правда не понятно, как туда яйца попали
Посмотреть вложение 1953943

А что с яйцами не так? 🤭

 

[Pa$hok]

Доброе утро нежруняшки
Всë мы можем 💪

 

[Pa$hok]

@Lyubov01.23
Люба, а тебя почему в списке участников нет? 👀🧐