Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 44

[Andruwka]

Так бывает 🤷🏼‍♀️ Это опыт ) Идём дальше 👌🏻

Это неизбежность)

 

[Ласточкина почта]

Началось с бутерброда, дальше соблазнили на бургер, но зато от пиццы в конце дня отказался 🫠
И давай на Ты 😊

Ок, давай на ты😌 Захлебнулась слюной, пока читала😄

 

[Алёна909]

Всем привет!
Запрещенку не употребляла.
Самочувствие и настроение нормальное.
Идём дальше

 

[окташкод]

Всем привет.
Кофе норму соблюдаю.
На этой неделе как то тяжеловато...
Идём дальше!

 

[Barbara_B]

Друзья, приветы всем! Эта неделя как-то особо тяжела в плане отказа от кофе. Зеленый чай уже поперек горла стоит) уже нет никакого желания им «давиться» 😄
@Katrinа, Катенька, сними с меня жизнь за выпитый стакан кофэ.😭 Вот, что значит зависимость! Ну а в отношении сладкого- все прекрасно, не ем и не хочу особо. Ем много хлеба( теперь буду и его ограничивать.

 

[aMaryLlis]

Друзья, приветы всем! Эта неделя как-то особо тяжела в плане отказа от кофе. Зеленый чай уже поперек горла стоит) уже нет никакого желания им «давиться» 😄
@Katrinа, Катенька, сними с меня жизнь за выпитый стакан кофэ.😭 Вот, что значит зависимость! Ну а в отношении сладкого- все прекрасно, не ем и не хочу особо. Ем много хлеба( теперь буду и его ограничивать.

Может, типа цикория попробовать что-то?
Я, если что, его ни разу не пробовала, всё хочу, но руки не доходят
Просто знаю несколько человек, которые им кофе заменили.

 

[Barbara_B]

Может, типа цикория попробовать что-то?
Я, если что, его ни разу не пробовала, всё хочу, но руки не доходят
Просто знаю несколько человек, которые им кофе заменили.

Да, пью его тоже) тоже надоел)
Это все в моей голове- я взяла и разрешила себе, придумав уважительную причину- нужно взбодриться перед важными делами .. эх!

 

[Ласточкина почта]

Может, типа цикория попробовать что-то?
Я, если что, его ни разу не пробовала, всё хочу, но руки не доходят
Просто знаю несколько человек, которые им кофе заменили.

Рекомендую цикорий разводить в горячем/теплом молоке, так он и без сахара вкусен

 

[Анастасия77]

Всем привет! На прошлой неделе один раз торт ела- угостили на работе по случаю дня рождения... Неудобно было отказать... Да и все ели, а смотреть мне на них бло-бы тяжко..

 

[Инна MK]

Всем привет! Кофе перебарщивала чуть, и оладушки себе позволила 1 раз и хлеб раза 3...
Хотя по замерам разница заметна в лучшую сторону, потому что может сжигаю больше калорий, чем потребляю.
@Katrinа Катюша, пойми меня правильно, мне ни капельки не стыдно .
Просто буду стараться и дальше держать свою норму.

 

[Katrinа]

Всем привет! Ну что вторая неделя прошла чуть сложнее ) и это нормально 🙌🏼 Продолжаем 👌🏻 Кто не прислал отчетики, я жду 🙌🏼

Спойлер: Команда ❤️

1. @Katrinа
2. @Медовый Пряник
3. @Инна MK
4. @Andruwka
5. @Barbara_B
6. @Ментол
7. @Irusia
8. @Алёна909
9. @Maria_VL
10. @Olia7
11. @Shannon5461
12. @окташкод
13. @Андрюшкин
14. @Amelinda
15. @Bugaz
16. @EvgeniaDutch
17. @Irusia
18. @18anna85

 

[Irusia]

Всем привет. Первая неделя прошла без вкусняшек совсем. А вот на той неделе был и тортик и шоколадка. Эх!

 

[Ментол]

Всем привет! Ну что вторая неделя прошла чуть сложнее ) и это нормально 🙌🏼 Продолжаем 👌🏻 Кто не прислал отчетики, я жду 🙌🏼

Спойлер: Команда ❤️

1. @Katrinа
2. @Медовый Пряник
3. @Инна MK
4. @Andruwka
5. @Barbara_B
6. @Ментол
7. @Irusia
8. @Алёна909
9. @Maria_VL
10. @Olia7
11. @Shannon5461
12. @окташкод
13. @Андрюшкин
14. @Amelinda
15. @Bugaz
16. @EvgeniaDutch
17. @Irusia
18. @18anna85

Сюда надо?
В общем, я берусь за себя, потому что надоело.
Вот и весь отчёт на сегодня.
Подробности на следующей неделе.

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Не нарушала, самочувствие и настроение хорошее.

 

[Katrinа]

Всем хорошего и вкусного дня

 

[Ласточкина почта]

Я сегодня перемалывала, у меня 2 номер ) я всегда его покупаю ))) можно замочить в молоке и потом добавить яйцо. Даже если если не перемалываешь, получается блин, каша растворяется

Раза три готовила уже - что-то в этом есть💕 с сыром, или сметаной вкусно прям.
Спасибо🌹🙏

 

[Ментол]

ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ

КБЖУ: 111/8.3/1.8/15.8 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции:

🟠фунчоза - 100гр
🟠куриное филе - 200гр
🟠болгарский перец красный - 1шт
🟠лук репчатый - 1шт
🟠чеснок - 2зубчика
🟠фасоль зеленая стручковая ~60-80гр
🟠соевый соус - 100мл
🟠оливковое масло - 1ст.л
🟠соль, перец, кунжут - по вкусу
🟠зелень - для украшения

 

[Ментол]

Сегодня получилось 1500 калорий выстоять.

 

[Katrinа]

Раза три готовила уже - что-то в этом есть💕 с сыром, или сметаной вкусно прям.
Спасибо🌹🙏

На здоровье 🥰 мне очень нравится )

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Я все время была молодцом, а сейчас пойду есть колбаску.