30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 38. Старт 20.06.2022

Когда откроем следующий отказник?


  • Всего проголосовало
    19
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ты молодец! Мне хочется. ((
Я если не хочу есть, то не ем. Эта такая совсем простая история, но так почти никто не делает.
Ну 24 часа я редко не хочу есть, не каждый день.


Могу вот таким видео поделиться.
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ты молодец! Мне хочется. ((
Мне кажется, достаточно жесткая диета и дисциплина с вычеркиванием всех продуктов с высокими индексами - и гликемическим, и инсулиновым индексом - должна решить эту проблему и выровнять питание.
 

Селена13

Выше звезд
Сообщения
31.013
Реакции
65.376
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Мне кажется, достаточно жесткая диета и дисциплина с вычеркиванием всех продуктов с высокими индексами - и гликемическим, и инсулиновым индексом - должна решить эту проблему и выровнять питание.
Послушаю видео. Спасибо Диана большое! Конечно решит , но как ее держаться пока непонятно.
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
но как ее держаться пока непонятно
В смысле как ее держаться? Просто есть нормальную пищу.
Здесь же даже не надо голодать. Хочешь есть - ешь.
Просто не надо есть мусор, и все.
 

Селена13

Выше звезд
Сообщения
31.013
Реакции
65.376
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
В смысле как ее держаться? Просто есть нормальную пищу.
Здесь же даже не надо голодать. Хочешь есть - ешь.
Просто не надо есть мусор, и все.
Но Диана, другой раз бывает нет возможности не есть мусор. Да, знаю, что надо только хотеть и мы всё можем. Но всё же бывает, что нет возможности.
 
  • Wow
Реакции: Dia

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я, правда, не знаю точную диету на инсулинорезистентности. Так что, возможно, у меня будет не самое идеальное фото.

Но у меня лично на завтрак горький шоколад на эритрите, орехи, кофе
:wub: Очень вкусно

1659006392871.png
 

Селена13

Выше звезд
Сообщения
31.013
Реакции
65.376
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я, правда, не знаю точную диету на инсулинорезистентности. Так что, возможно, у меня будет не самое идеальное фото.

Но у меня лично на завтрак горький шоколад на эритрите, орехи, кофе
:wub: Очень вкусно

Посмотреть вложение 1643740
Как вкусно! Но не могу остановится , когда покупаю шоколад или орехи. Ем пока не съем. Надо как то дисциплинировать себя.
 

Селена13

Выше звезд
Сообщения
31.013
Реакции
65.376
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Реакции: Dia

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Как вкусно! Но не могу остановится , когда покупаю шоколад или орехи. Ем пока не съем. Надо как то дисциплинировать себя.
Шоколад горький без сахара. Орехи лучше вымачивать (у меня не вымочены, но я лентяйка и их немного).
 

Селена13

Выше звезд
Сообщения
31.013
Реакции
65.376
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Шоколад горький без сахара. Орехи лучше вымачивать (у меня не вымочены, но я лентяйка и их немного).
Ой, пробую и пробую всё . Ну должно получиться всё равно ! Спасибо Диана! ❤️
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Мусор дешевле ведь и сытнее. ?
Возможно дороже, да. Тут не знаю.

И другие могут с тобой не согласиться есть не мусор.
Ну кому нравится есть мусор - ест мусор :wub: Каждому свое. Просто тогда инсулинорезистентность не уйдет.

Готовить вдвойне тогда надо.
Это не так.
 
Последнее редактирование:

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
Сообщения
9.421
Реакции
11.564
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Мусор дешевле ведь и сытнее. ?
Вообще даже почти наверняка дороже. Но слышала, что при грамотном подходе и на простых продуктах типа капусты и моркови можно хорошо составить рацион. Но я точно этого не умею.
 

Селена13

Выше звезд
Сообщения
31.013
Реакции
65.376
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Возможно дороже, да. Тут не знаю.


Ну кому нравится есть мусор - есть мусор :wub: Каждому свое. Просто тогда инсулинорезистентность не уйдет.


Это не так.
Не знаю Диана. У меня примерно так. Но и готовить особо не умею.
 

Селена13

Выше звезд
Сообщения
31.013
Реакции
65.376
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Вообще даже почти наверняка дороже. Но слышала, что при грамотном подходе и на простых продуктах типа капусты и моркови можно хорошо составить рацион. Но я точно этого не умею.
Мне бы понравился такой рацион. Салаты из корпусов очень вкусные.
 
Реакции: Dia
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу