Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

Доброе утро. Вес 55,7. Выпила кофе, погода прекрасная у нас, плюс 13. Но наблюдаем только с окна 😂. Крепатура от вчерашней тренировки у меня, тело отвыкло...
Всем хорошего дня и настроения!

 

[Svenzi]

Доброе утро!
Не нашла куда в табличке вес, туплю да?
вес 77.6 внесите пожалуйста
кето соблюдаю

 

[Зелёныйчай]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Ксения Преображенная
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Svetlana_B
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@Kanarejka
@nachtigal
@HelgaCat
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
Всем доброе утро и отличного вторника. На зарядку становись! Наши победители второй недели практикума
1. @Карл - 1,7 кг
2. @I_R_I_N_A_09 - 1,6 кг
3. @Svzeni - 0,6кг
Поздравляем!
Кето продолжается и мы изучаем и узнаем новое. Если есть вопросы спрашивайте и делитесь рецептами.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Не нашла куда в табличке вес, туплю да?
вес 77.6 внесите пожалуйста
кето соблюдаю

Под основной таблицей разместила таблицу спринт

 

[angel..ina]

Под основной таблицей разместила таблицу спринт

Я не смогу участвовать в спринте, у меня весы черте-что опять показывают, я их лучше выкину, а то точно закурю, нервы только портят. Они решили, что я вешу 87кг и упорно стоят на своём уже два дня, а это не я вообще, а другой член семьи, вот.
Батарейка новая, если что.
А без весов спринт - не спринт(
Всем хорошего дня.

 

[Зелёныйчай]

Я не смогу участвовать в спринте, у меня весы черте-что опять показывают, я их лучше выкину, а то точно закурю, нервы только портят. Они решили, что я вешу 87кг и упорно стоят на своём уже два дня, а это не я вообще, а другой член семьи, вот.
Батарейка новая, если что.
А без весов спринт - не спринт(
Всем хорошего дня.

Жаль, что техника подводит в самый не подходящий момент.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго утра всем

 

[Застава]

Доброго дня!!
Отвес 400 гр..,выходит водичка))) , хотя по калориям вчера было 120%.
Пекла в микро кекс и хорошо его съела)
Вес 65,3кг, занесу сейчас..

 

[Svetlana542]

Добрый день!!!
Вес сегодня 86.800.

 

[Metsy]

Светик, лишний раз доказывает, что нельзя даже на полшажочка назад! Пей таблетки, выздоравливай! хорошо, что не подтвердилась пневмония люби себя и не позволяй обнулить весь свой результат махнув рукой!

Спасибо, Ольчик куда уж дпльше махать, домахалась уже(( только вперед!

 

[Карл]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Ксения Преображенная
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Svetlana_B
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@Kanarejka
@nachtigal
@HelgaCat
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
Всем доброе утро и отличного вторника. На зарядку становись! Наши победители второй недели практикума
1. @Карл - 1,7 кг
2. @I_R_I_N_A_09 - 1,6 кг
3. @Svzeni - 0,6кг
Поздравляем!
Кето продолжается и мы изучаем и узнаем новое. Если есть вопросы спрашивайте и делитесь рецептами.

Ого, я чёта выиграл! От что труд и паника с организмом делают! Ну и рыжым конечно же!

 

[Игорчик]

Оля, @Зелёныйчай, хочу уточнить. На кето горький шоколад можно? И лимон, хотя бы дольку, без сахара?

 

[Зелёныйчай]

Оля, @Зелёныйчай, хочу уточнить. На кето горький шоколад можно? И лимон, хотя бы дольку, без сахара?

Горький шоколад нельзя. А лимон можно и даже нужно сделать лимонную воду и пить.

 

[Зелёныйчай]

Тишина у нас, надеюсь не хомячите!?

 

[Игорчик]

Горький шоколад нельзя. А лимон можно и даже нужно сделать лимонную воду и пить.

Спасибо!

 

[Игорчик]

Тишина у нас, надеюсь не хомячите!? Посмотреть вложение 1159640

На кето вообще жрать неохота)) Жду результата. Я про отвес.

 

[Зелёныйчай]

На кето вообще жрать неохота)) Жду результата. Я про отвес.

Что ешь?

 

[Valigyrskaua]

Тишина у нас, надеюсь не хомячите!? Посмотреть вложение 1159640

Я нет, в этот раз я пообещала себе, что это последний (Оля, напомнить мне в случае чего). Я похудею, обещаю! Держу окно, занимаюсь и если честно, то сидя дома происходит переоценка ценностей и для меня это хороший урок. Продукты ограничены, по магазам не хожу (а значит не дразнюсь и ничего мне не нужно, лишнего нет). И, оказывается, это большой плюс. Нет никаких абсолютно соблазнов.
Прочитала книгу. Ешь меньше, прекрати переедать. Очень понравилась, многое для себя почерпнула. Окно сегодня 6 часов было

 

[Игорчик]

Что ешь?

Мясо, сыр, яйца, зелень, авокадо.

 

[Зелёныйчай]

Я нет, в этот раз я пообещала себе, что это последний (Оля, напомнить мне в случае чего). Я похудею, обещаю! Держу окно, занимаюсь и если честно, то сидя дома происходит переоценка ценностей и для меня это хороший урок. Продукты ограничены, по магазам не хожу (а значит не дразнюсь и ничего мне не нужно, лишнего нет). И, оказывается, это большой плюс. Нет никаких абсолютно соблазнов.
Прочитала книгу. Ешь меньше, прекрати переедать. Очень понравилась, многое для себя почерпнула. Окно сегодня 6 часов было

Мы же не растрачиваем энергию сидя дома, поэтому сейчас особо надо смотреть, что кушаешь!? Молодец и это замечательно, что изучаешь и работаешь над своим сознанием!