Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-2

[tigrikphoenix]

Смотрите, это пойдет?

Попробуй
Упражнения не сложные, может кроме отжиманий.

В любом случае, смотри по самочувствию. Если не идёт - не делай много.

И готовая к тому, что будет болеть все

 

[Ulilu]

@Ulilu
С правилами согласна . Ответственность за нагрузки беру на себя

 

[Ulilu]

а если я 2 раза в неделю занимаюсь в зале, еще 4-растяжкой и еще 3-танцами, будет ли это считаться за регулярную зарядку?)

 

[Samara69]

Запишите. С правилами согласна, ответственность беру на себя.

Привет))) тоже заинтересовалась данным марафоном)

 

[ignatenkolife]

Привет))) тоже заинтересовалась данным марафоном)

👋Да хочу чем то заняться, и ещё тело подтянуть(к тому же бесплатно и с единомышленниками) Ты с нами??

 

[Samara69]

👋Да хочу чем то заняться, и ещё тело подтянуть(к тому же бесплатно и с единомышленниками) Ты с нами??

Сейчас еще раз правиоа и условия прочитаю повнимательнее, а то на ходу смотрела

 

[Natali100]

а если я 2 раза в неделю занимаюсь в зале, еще 4-растяжкой и еще 3-танцами, будет ли это считаться за регулярную зарядку?)

Да, будет. Пиши только в тему примерно в таком ключе: я сегодня позанималась тем то и тем. Зал,растяжка,танцы.
Дима и я себе запишем. В табличке зарядку не надо отмечать, она как плюсом ко всему.

 

[Andrey_NU]

Примите в ряды?

 

[Natali100]

Примите в ряды?

Конечно.
Напиши анкету в теме.
Что с правилами согласен.

 

[Andrey_NU]

Конечно.
Напиши анкету в теме.
Что с правилами согласен.

1. Andrey_Nu
2. С правилами согласен. Ответственность за выбор физ. нагрузки беру на себя.

 

[Natali100]

1. Andrey_Nu
2. С правилами согласен. Ответственность за выбор физ. нагрузки беру на себя.

В табличку всё внесём перед стартом. Как её заполнять если будут вопросы, все подскажем или пишите в теме, отметим.
Тут главное определиться с упражнениями.
По технике ссылки есть в Соревновании 1, их в эту тему перенесём и конечно новенького добавим.

 

[Andrey_NU]

В табличку всё внесём перед стартом. Как её заполнять если будут вопросы, все подскажем или пишите в теме, отметим.
Тут главное определиться с упражнениями.
По технике ссылки есть в Соревновании 1, их в эту тему перенесём и конечно новенького добавим.

Ага спасиб. Супер!

 

[Kirichunn]

Добра!
Запишите, пожалуйста!
@Kirichunn
С правилами согласна
Ответственность за здоровье при выполнении упражнений беру на себя

 

[Andrey_NU]

В табличку всё внесём перед стартом. Как её заполнять если будут вопросы, все подскажем или пишите в теме, отметим.
Тут главное определиться с упражнениями.
По технике ссылки есть в Соревновании 1, их в эту тему перенесём и конечно новенького добавим.

А можно вместо планки пивко?

 

[Лесная Катананхе]

А можно вместо планки пивко?

да ты уже практически побежден

 

[Andrey_NU]

да ты уже практически побежден

Пффффф

 

[Лесная Катананхе]

Пффффф

готовься

 

[Andrey_NU]

готовься

 

[Andrey_NU]

готовься

Давай если я побежу, ты будешь зваться не Утро а Урто.

 

[Лесная Катананхе]

Давай если я побежу, ты будешь зваться не Утро а Урто.

а это то за фигня?
и ты вообще, на святая святых то не покушайся