Правдивая схема расчета вашего идеального веса:
Имейте в виду, что ваш идеальный вес - это диапазон от минус 5кг до плюс 5кг от полученной цифры.
Формула для женщин: рост(см) * обхват над грудью(см) / 250. К результату прибавить по 1,6кг за каждые 10 лет сверх 30 лет. И 1,1кг за каждого рожденного ребенка.
Формула для мужчин: рост * обхват под грудью / 250. Прибавить по 2,7кг за каждые 10 лет сверх 30 лет