Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Саша Белый]

♥

Привет Светка

 

[Ленхен]

Много наела?

Смотря с чем сравнивать)))
Я опять в никотиновом отказе. Поэтому пока только плюс

 

[Зелёныйчай]

Смотря с чем сравнивать)))
Я опять в никотиновом отказе. Поэтому пока только плюс

Тогда начинай соблюдать окно. Помнишь? 8 часов, открывать окно не раньше 11.

 

[Саша Белый]

Всем привет. Соблюдаю окно 3 день. Тяжеловато вечером, привык что небудь жевать. Зато спортом заниматься уже легче

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Соблюдаю окно 3 день. Тяжеловато вечером, привык что небудь жевать. Зато спортом заниматься уже легче

Отлично! Что на ужин кушаешь?

 

[Ленхен]

Тогда начинай соблюдать окно. Помнишь? 8 часов, открывать окно не раньше 11.

Оля, а ты мне поможешь?
Скажи пожалуйста, а самое большое окно какое по этой системе?

 

[Саша Белый]

Отлично! Что на ужин кушаешь?

Котлета с макароном и овощи

 

[Рыжая Бестия]

Я тогда с вами, но все забыла и вес не держится

Хомячишь Ленок да 🤭🤭🤭🤔

 

[RZH2]

Всем привет!!!

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет!!!

Посмотреть вложение 1335826

 

[RZH2]

 

[RZH2]

Посмотреть вложение 1335828

Вспомнил бегемота который боялся уколов))))))))

 

[RZH2]

 

[Зелёныйчай]

Котлета с макароном и овощи

Макароны и дают утренний жор. Углеводы, хоть и сложные. Не надо на ужин углеводов, да вообще углеводов не надо!

 

[Зелёныйчай]

Оля, а ты мне поможешь?
Скажи пожалуйста, а самое большое окно какое по этой системе?

8 часов.

 

[Зелёныйчай]

@RZH2, как на фотке заметно как ты похудел. Сколько ты ещё хочешь скинуть?

 

[Зелёныйчай]

Собралась в больницу, а мне завтра оказывается. Пойду в магазин за сыром. Какой же это кайф дела на голодный желудок.

 

[RZH2]

@RZH2, как на фотке заметно как ты похудел. Сколько ты ещё хочешь скинуть?

Ничего не понял)))

Так заметно или нет)))

сейчас 91,9

вообще я себе задал диапазон 88-92 и дальше на качество
ходу на весах 8.. увидеть но точно не больше 88 скидывать вид будет больной лицо уйдет в кожу никуда не денешь...

 

[Саша Белый]

Макароны и дают утренний жор. Углеводы, хоть и сложные. Не надо на ужин углеводов, да вообще углеводов не надо!

Не все сразу. Сейчас в привычку вхожу, а с командой войду в дисциплину и правильное питание

 

[Саша Белый]

Ничего не понял)))

Так заметно или нет)))

сейчас 91,9

вообще я себе задал диапазон 88-92 и дальше на качество
ходу на весах 8.. увидеть но точно не больше 88 скидывать вид будет больной лицо уйдет в кожу никуда не денешь...

Привет, а сколько ты весил?