Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосуем за спринты (стр. 471).

  • Кушаем на 1200

    Голосов: 5 20,0%
  • Сжиросжигающая бомба

    Голосов: 12 48,0%
  • Я няшка и без вкусняшки

    Голосов: 16 64,0%
  • Похудеть навсегда

    Голосов: 9 36,0%
  • Голод 48 часов

    Голосов: 5 20,0%
  • Читинг

    Голосов: 8 32,0%

  • Всего проголосовало
    25
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

I_R_I_N_A_09

Лето, ах лето🌞
Сообщения
2.109
Реакции
5.524
Не курю с
02.03.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Wika305, Вика!!! С днем рождения!!!
3c13750e408aed0b58f94c048ecdf736.jpg
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
57.367
Реакции
159.951
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.647
Реакции
136.546
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.647
Реакции
136.546
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
докладывай, как дела?
Все хорошо Олечка, паузу держу, палео в основном ) проценты держу 10/70/20
Сегодня бульон куриный с яйцом и зеленью
лепешка из льяной муки с маслом сыром
два яблока, 5 грецких ореха долька горького шоколада)
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
23.996
Реакции
56.929
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Все хорошо Олечка, паузу держу, палео в основном ) проценты держу 10/70/20
Сегодня бульон куриный с яйцом и зеленью
лепешка из льяной муки с маслом сыром
два яблока, 5 грецких ореха долька горького шоколада)
Я вчера съела бульон куриный на ужин. Вес на месте 🙄
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
57.367
Реакции
159.951
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Все хорошо Олечка, паузу держу, палео в основном ) проценты держу 10/70/20
Сегодня бульон куриный с яйцом и зеленью
лепешка из льяной муки с маслом сыром
два яблока, 5 грецких ореха долька горького шоколада)
ты как всегда идеальна! :kiss:
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
57.367
Реакции
159.951
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
у меня вес не снижаеться и если честно устала постоянно себя контролировать. Время 9:50, окно открывать в 11, а я уже готова налить кофе и сьесть сыр :banghead: нервы в реале выбивают и хочеться получить удовольствиехоть от еды. Это как с сигаретой, при любой проблеме раньше хваталась за неё и в какой то момент четко поняла, что сигарета мою проблему не решит и не поможет в ней. Так и с едой сейчас, надо понимать , что нажрать обратно на раз два можно, но я не хочу быть толстой, я хочу на море ходить в короткой юбке и выглядить моложе своих ровестниц.
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
42.647
Реакции
136.546
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
11.869
Реакции
32.680
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
у меня вес не снижаеться и если честно устала постоянно себя контролировать. Время 9:50, окно открывать в 11, а я уже готова налить кофе и сьесть сыр :banghead: нервы в реале выбивают и хочеться получить удовольствиехоть от еды. Это как с сигаретой, при любой проблеме раньше хваталась за неё и в какой то момент четко поняла, что сигарета мою проблему не решит и не поможет в ней. Так и с едой сейчас, надо понимать , что нажрать обратно на раз два можно, но я не хочу быть толстой, я хочу на море ходить в короткой юбке и выглядить моложе своих ровестниц.
Привет, Оля 🤗 а может, поработать тебе с внутренним настроем, чёт ты прям напряжена, расслабиться бы🤷и тогда и вес вниз пойдет
 

Wika305

I love&loved❤️❤️❤️
Капитан новой цели
Сообщения
11.869
Реакции
32.680
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Сегодня нарушаю последний раз, и с завтра держу пищевую паузу, всё:starwars:смарт-часы у меня теперь есть, ещё бы разобраться с ними:giggle:так что я готова снова в бой, где марафон с таблицами:witch:
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
57.367
Реакции
159.951
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет, Оля 🤗 а может, поработать тебе с внутренним настроем, чёт ты прям напряжена, расслабиться бы🤷и тогда и вес вниз пойдет
Ты все правильно почувствовала. Кажется уже проговорила всю ситуацию, договорилась с собой, что не буду загоняться и проще относиться к ситуации, но пока напряжение осталось.
 
Последнее редактирование:

Рыжая Бестия

Red Fox🤪
V.I.P
Сообщения
23.996
Реакции
56.929
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
у меня вес не снижаеться и если честно устала постоянно себя контролировать. Время 9:50, окно открывать в 11, а я уже готова налить кофе и сьесть сыр :banghead: нервы в реале выбивают и хочеться получить удовольствиехоть от еды. Это как с сигаретой, при любой проблеме раньше хваталась за неё и в какой то момент четко поняла, что сигарета мою проблему не решит и не поможет в ней. Так и с едой сейчас, надо понимать , что нажрать обратно на раз два можно, но я не хочу быть толстой, я хочу на море ходить в короткой юбке и выглядить моложе своих ровестниц.
Да да
Раньше я тоже хваталась за сиги. А сейчас рука тянется к сладкому и тоже одергиваю её обратно, т.к понимаю не поможет, только растолстею
А нервы. Оль может слишком близко всё воспринимаешь?
Я вот точно знаю, что я да. Вот у сына хвост в институте. Я переживаю. Могут ведь и отчислить, если этот физик совсем заупрямится+разбираемся со здоровьем+беготня в апреле в военкомат опять. Младший приболел как назло в тот момент когда вот в субботу идти писать диагностику для 7 класса. Тоже переживаю
А может надо спокойнее. Эдакий пофигизм включать. Говорят живётся легче 🤷‍♀️🙄
 

Valigyrskaua

Ветеран
Сообщения
1.732
Реакции
5.264
Дневник
Читать »»
@Зелёныйчай, Ольчик! Я просто поддержать, я сама такая держусь, все идеально, но потом такооой срыв. После своего др не пью и решила, что срывов не будет. Если захочу чего-то, то пожалуйста, один раз максимум в неделю вместо одного приёма пищи.
Мы все всё знаем, что закуривать и заедать нельзя, но в какой-то момент голова отделяется ото рта и есть сама по себе. Это все перемены в твоей жизни. Крепись, не ешь, терпи и все равно привыкнешь. Терпения, конечно, какое бы ты решение не приняла. Обнимаю тебя, моя сладкая ❤️❤️❤️
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу