Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Афина]

продукты выкидывать никогда не надо!

Надо! Сахар, например))

 

[Zaйcom]

Привет,Оля!! да я мороженое только в жару +35 могу поесть,охладиться. А вот просто сейчас,в январе... Ну уж нет))
Вообще,я просто прочла,что Женя написала.Добавила в копилочку. Немного оттуда,немного отсюда. Вообще,у меня свой метод,просто исключаю картошку,сахар,конфетки,винишко,и крупы..Обязательно в тарелке белок 30%+овощи 70%. Считаю ккл,держу окно. Закупаюсь продуктами для себя и для семьи. Лёд тронулся)) Хватит жрать,Надиюша. Главное,чтоб не сорваться.

Ты молодец) а я Зоя)

 

[Афина]

Мы творог не едим!

Даже иногда? Да, у него высокий инсулиновый индекс. Особенно вечером нельзя. Утром даже редко не едите?

 

[амфора]

Вы из меня какого то монстра сделали
продукты выкидывать никогда не надо! Мы с тобой отсортируем и больше не покупай их.

Ой, да я пошутить попыталась, а в холодильнике у меня и яйца и фарш и гороховый суп и сало и колбаса -полный список чего есть нельзя))) читаю вот вас и тааак колбаски захотелось...

 

[Зелёныйчай]

Надо! Сахар, например))

можно не покупать

 

[Афина]

колбаса

Тоже выбросить или отдать бездомным, если только это не колбаса от частников натуральная, в которой вы уверены))

 

[Zaйcom]

Даже иногда? Да, у него высокий инсулиновый индекс. Особенно вечером нельзя. Утром даже редко не едите?

Ирина говорит что молочка причина целюлита а Ворон что от него заливает.

 

[амфора]

Тоже выбросить или отдать бездомным, если только это не колбаса от частников натуральная, в которой вы уверены))

Неть, это обыкновенная магазинная твердокопченая колбаса, а если я ее выкину меня муж побьет)))

 

[Надия Я]

Ты молодец) а я Зоя)

дык я знаю имя твоё. А это ты про мороженку чоли написала?

Зоя,я чичас на таком боевом настрое против ожирения,что ничего не вижу))

 

[Зелёныйчай]

Даже иногда? Да, у него высокий инсулиновый индекс. Особенно вечером нельзя. Утром даже редко не едите?

Женя, у нас люди с больший ИМТ . НЕ надо их искушать и давать малейшую лазейку на перекус продуктов, которые точно не нужны в их рационе!

 

[Zaйcom]

дык я знаю имя твоё. А это ты про мороженку чоли написала?

Зоя,я чичас на таком боевом настрое против ожирения,что ничего не вижу))

Называй Олей, фиг с ним, запрещенку тока не ешь

 

[Афина]

Ирина говорит что молочка причина целюлита а Ворон что от него заливает.

Да, но всё индивидуально. Особенно если с почками проблемы. Я для пользы 1-2 раза в неделю ем 18% с ягодами, думаю кисломолочку нельзя вообще исключать. Но если у вас тут не едят, значит не едят))

 

[Зелёныйчай]

Ой, да я пошутить попыталась, а в холодильнике у меня и яйца и фарш и гороховый суп и сало и колбаса -полный список чего есть нельзя))) читаю вот вас и тааак колбаски захотелось...

суп и колбаску родным оставь. Остальное все твое

 

[Зелёныйчай]

Тоже выбросить или отдать бездомным, если только это не колбаса от частников натуральная, в которой вы уверены))

В семье есть люди, которым колбаска не навредит.

 

[Афина]

Неть, это обыкновенная магазинная твердокопченая колбаса, а если я ее выкину меня муж побьет)))

А ты пожертвуй кому-нибудь))
А мужу вместо колбасы можно что-то полезное приготовить. Когда отвыкаешь от вкуса колбасы, она становится противная потом

 

[Афина]

Женя, у нас люди с больший ИМТ . НЕ надо их искушать и давать малейшую лазейку на перекус продуктов, которые точно не нужны в их рационе!

Я понимаю

 

[Надия Я]

Называй Олей, фиг с ним, запрещенку тока не ешь

во-во. наставления есть?Значит будешь Олей!

 

[амфора]

суп и колбаску родным оставь. Остальное все твое

Ну да, главное же без хлеба! А много ли сала без хлеба съешь? )))

 

[Zaйcom]

Ну да, главное же без хлеба! А много ли сала без хлеба съешь? )))

Немного, у него на 100 гр 900 калорий)

 

[Wika305]

впринципе все нормально для начала, кроме бесполезного шоколада!

У меня первые дни ломка как у наркомана, я исключу, обещаю, сделаю пару раз в неделю и всё... Спасибо вам за советы, я буду послушная 🤗обещаю)) форум помог мне бросить курить, я верю,что и вес лишний уйдет вместе с сигаретами 🥰