у тебя жиров мало. Не обманывай себя хлеб это угли и пользы нет от слова совсем. Еще раз...положи сыр на огурчик и не понадобится тебе хлеб. Сытость будет дольше и пользы тоже!
Тогда уж - сало, оно говорят полностью усваивается ! + надо заехать в спар взять их молока топлёного - у нас всегда раньше дом был свежий йогурт ( делаем сами в йгоуртнице). Он хорошо идёт с ягодами. Сейчас ежевика пошла у нас.
Готовлю, но очень хочу варе-копченую с сыром, и конечно же покупаю.почему колбаска?купи сыр или консервы уж лучше, если готовить некогда.
Давай менять твой рацион иначе ты ничего не сможешь изменить по своему здоровью. Убери молочку из своего рациона.
Не в молочке дело! Днюха у меня была в пятницу. Следовательно были нарушения в выходные. Но замечу не значительные. Во вторник так же проставлялся, но как видишь вес держу и да же убрал пару кг. Так совпало)))!
Молодец, что удержал вес. А теперь давай убавлять. в молочке тоже дело, она удерживает воду. Хлеб убирай какой бы он не был!
минералку пьешь?
Я от колбасы отказалась и ты откажись. Прекрасно живу без неё. Можно буженинку запечь. Хочется солененького можно немного сала
Я от мароженки вряд-ли откажусь. Я ем его только летом. Не вижу смысла лишать себя некоторых радостей и притом, оно ж не вредное, если не есть его тоннами. А так в выходной и летом ☝️
надо срочно подтянуть тело
фрукты убирайПозвали на ДР 10 сентября
Интересно за 3 недели возможно ж хоть немного схуднуть 🤔
ждем подробностей.
молодцы какие в компании - наняли человека не только жажду утолять от воды, но и еще потребность в красоте)))
сегоднешнего мальчика точно в модели надо. эх где мои 20?!))) хотя врятли я так себя вела в 20.А сегодня пока он воду нам носил, я успела узнать , что не женат, зовут Дмитрий...он так мило краснел от моих комплиментов.
Согласна
