Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Надежда Фоминова Надюша, как у тебя дела?

 

[Джесика Джонотановна]

Хочу! Вообще у меня мечта путешествовать, последние лет восемь я каждый год улетаю за границу. Обожаю Индию нереально. Турция, Тайланд, Эмираты, Вьетнам и много городов по России
План на январь опять гоа🤔и у меня в марте др хочу куда то срулить дней на пять (если с работой получится), не хочу праздники делать для всех (хочется себя радовать) и я как раз думала об Италии (ценник нормальный) и не была ни разу Ещё в Финляндию хочу.
А то потом не получится полетать, хочу в этом году забеременеть, будем только на машине передвигаться

Я только открываю заграницу для себя))) вторая страна Италия, первая была Греция. В Италии если не в центре жить весьма дёшево выходит

 

[Зелёныйчай]

Всех с праздником! Всех с Рождеством! Чтобы исполнились все желания!

 

[Джесика Джонотановна]

 

[Игорчик]

Всех с Рождеством!

 

[Игорчик]

Сегодня вес качнулся. Ниже рекордного во время спринта. 86,6кг

 

[Зелёныйчай]

Сегодня вес качнулся. Ниже рекордного во время спринта. 86,6кг

Игорек, с Рождеством! 🌲🥂 Как тебе удаётся худеть в праздники?)

 

[Зелёныйчай]

Кто нибудь пил добавки для суставов? Посоветуйте

 

[KaZa]

С Праздниками, любимые пп-шечки!!!
я честно признаюсь, что устроила себе каникулы, ПП не соблюдала. Но за праздники умудрилась где-то потерять 1 кг))
Жду начало следующего марафона!

 

[КсюХ@]

Привет, Катюша. 🥳🌲🥂🍾 После 13.01. Вес держишь, ПП соблюдаешь? 😉

Я тоже пойду.
Всех с праздником🎉

 

[Зелёныйчай]

С Праздниками, любимые пп-шечки!!!
я честно признаюсь, что устроила себе каникулы, ПП не соблюдала. Но за праздники умудрилась где-то потерять 1 кг))
Жду начало следующего марафона!

Если потеряла, думаю тебе после праздников обязательно кто нибудь подарит свой лишний.) Катюша, ты такая хорошенькая на вчерашней встрече!

 

[Зелёныйчай]

Я тоже пойду.
Всех с праздником🎉

Пойдём все!) с праздником! 🥳

 

[Застава]

Добрый вечер!
С Рождеством!

 

[Застава]

Жду марафона..С этими праздниками,паузу старалась соблюдать,но ела всякие вредности.
В результате больше 2 кг наела..Сейчас 70..

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер!
С Рождеством!

Танюша, и тебя с праздником!

 

[Зелёныйчай]

Жду марафона..С этими праздниками,паузу старалась соблюдать,но ела всякие вредности.
В результате больше 2 кг наела..Сейчас 70..

Мы тут все наели! пора сбрасывать, надо заканчивать все нарушения

 

[Надежда Фоминова]

@Надежда Фоминова Надюша, как у тебя дела?

Оля, привет. С Рождеством! Все, что было сброшено непосильным трудом на кето, вернулось жру, пауза тоже полетела, спорта в праздники нет. В общем ужас. С завтрашнего хочу начать хоть паузу соблюдать

 

[Зелёныйчай]

Оля, привет. С Рождеством! Все, что было сброшено непосильным трудом на кето, вернулось жру, пауза тоже полетела, спорта в праздники нет. В общем ужас. С завтрашнего хочу начать хоть паузу соблюдать

Обидно, что весь труд Коту под хвост! Начинай соблюдать пп, и ходьбу подключай. А через неделю запустим новый марафон. Там будет новая программа. Надюша, тебе пора сдвигать завтрак на попозже. Попробуй 😉

 

[Надия Я]

Мы тут все наели! пора сбрасывать, надо заканчивать все нарушения

Срочно!!!Срочнее срочного сажай нас обратно на ПП-окно!!!И створки закрой)))

 

[Игорчик]

Игорек, с Рождеством! 🌲🥂 Как тебе удаётся худеть в праздники?)

У меня есть одна "нехорошая" привычка завтракать около 12 часов, а утром выпивать чашечку кофе. Для соблюдения ПП мне всего лишь пришлось из кофе убрать сахар. Ну и я верю упорно в то, что делаю и иду к цели, ну как минимум 8км в день))) Если сомневаться в том, что ты делаешь, то ничего не получится, ни с ПП, ни с чем другим.