Обсуждение возможного запуска стодневки по бегу

[Merida]

бегуНеКурит

 

[зараза]

записывайте меня в болельщики...

буду морально поддерживать...

 

[incubomo]

Меня возьмите! Бросил курить - теперь ничего не боюсь))

 

[зараза]

@incubomo, кроссовки приготовил...???

 

[AndrOk]

Бегаю каждый день по 20-30 мин. на дорожке. Хочу вступить в марафон...
А где правила?

 

[Светлана-Светлана]

@AndrOk, https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-1-nachalo-28-sentjabrja.32642/

 

[GeRRy]

А где правила и регламент?

 

[Nuta]

А где правила и регламент?

Ровно один пост выше.

 

[Merida]

А где правила и регламент?

присоединяйся

 

[AlcoTrash]

хехе я 3 раза в неделю в качалке. могу участвовать) можно делать фото до и после 100 дневки)

 

[InuNoTensai]

Сомненья прочь, сомненья прочь! Исчезни боль, исчезни боль! Я тоже буду
Запишите меня.

 

[hathat]

Я тоже хочу, все равно почти каждый день бегаю, почему бы не поучаствовать? Я бегаю по пол-часа или по 40 минут, дистанцию не знаю, просто бегууууууууу. Иногда час. Но в основном по 30 минут. Мне надо похудеть на 5 кг, вот и бегаю. Иногда в тренажерку хожу, но в основном бегаю. Гантели у меня и дома есть, а большие веса нужно с тренером, это дорого, поэтому одна занимаюсь.

 

[hathat]

Там всего одна дорожка и это любимое место баб, мужчин туда не пускают.

Да прям, у нас в тренажерке много мужчин бегает, правда дорожек много.

 

[Nszr]

@InuNoTensai, @hathat, записывают здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-1-nachalo-28-sentjabrja.32642/

 

[hathat]

@InuNoTensai, @hathat, записывают здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-1-nachalo-28-sentjabrja.32642/

Ага, спасибо, увидела, уже анкету отправила. И...пошла бегать, так сказать тренироваться.

 

[Елена Ивановна]

1. Стоит ли считать километраж и складывать его (выводить общий километраж)

я хочу поучаствовать. но бег - не мое. я очень люблю ходить. быстро и долго. у меня есть шагомер, поэтому я знаю, что в неделю при занятиях 3-5 раз пройду 15 и больше км. поэтому я за измерение километража, его суммирование для каждого участника, награждение за каждые 100 км, и подведение общего итога пройденного расстояния всей группой. отчитываться предполагаю раз в неделю. если на таких условиях, то я готова. примите, плиз.

 

[Ана Банана]

Всем привет. Я скажу,что я категорически против бега,когда человек толком о нем представления не имеет. Бег может нанести очень серьезные травмы и последствия будут плачевными,но уж лучше бегать,как попало,чем никотином травить организм. Но я слышала,что и мне здесь место найдется,так я с удовольствием к вам присоединюсь,но я буду ходить,что намного эффективнее и безопаснее самого бега. Я буду использовать беговую дорожку ,менять скорость и наклон,что так же является эффективным при ходьбе. Ну что,ребята, приготовиться к старту!ВНИМАНИЕ!!!!

 

[hathat]

При беге нужно правильно дышать, вдыхать носом, выдыхать-ртом, а то можно заболеть. Полезен интервальный бег. Бег - ходьба и чередовать.

 

[Ана Банана]

При беге нужно правильно дышать, вдыхать носом, выдыхать-ртом, а то можно заболеть. Полезен интервальный бег. Бег - ходьба и чередовать.

Дыхание-это не самое страшное...на мой взгляд страшнее опущенные почки,забитый позвоночник,стертые суставы и так далее.

 

[hathat]

Дыхание-это не самое страшное...на мой взгляд страшнее опущенные почки,забитый позвоночник,стертые суставы и так далее.

Тогда можно ходьбу, вот сейчас популярна скандинавская с палками, все ж активность. Хотя у меня один знакомый так сломал ногу, запнулся. Ну всяко бывает.