Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Света Музыка]

Доброго утра прекрасные люди! Всем хорошего настроения!
А мне все нравится, потом появляется азарт и ты хочешь больше и больше делать перерыв в еде, тк реально видишь энергию

Скажи, пожалуйста, а ведь можно и не увеличивать. Я вот выбрала 16/8 вес пополз вниз и я думаю дойти до точки идеала и спортом поддерживать.
Или я не правильно понимаю, как это работает

 

[Metallic]

Скажи, пожалуйста, а ведь можно и не увеличивать. Я вот выбрала 16/8 вес пополз вниз и я думаю дойти до точки идеала и спортом поддерживать.
Или я не правильно понимаю, как это работает

Привет ,если отвес идет - то всё норм ,просто это затягивает 😏я вчера 4 часа на прием потратил и 20 на голод и энергия прет ,состояние сильное ,кайфуешь от него ,может это кетоз🤔😍

 

[Света Музыка]

Привет ,если отвес идет - то всё норм ,просто это затягивает 😏я вчера 4 часа на прием потратил и 20 на голод и энергия прет ,состояние сильное ,кайфуешь от него ,может это кетоз🤔😍

Да я заметила) что затягивает)
Особенно, когда за неделю минус 4 кг, так хочется еще и еще))

 

[Metallic]

Бульбашка😍вообще 1 раз ест 😏
@Вальжына

 

[Metallic]

Да я заметила) что затягивает)
Особенно, когда за неделю минус 4 кг, так хочется еще и еще))

Уйдет вес 😏

 

[Metallic]

Доброе утро,похудейцы😏

 

[Вальжына]

Бульбашка😍вообще 1 раз ест 😏
@Вальжына

Я да) и нормик мне) очень удобно)
У меня закончился кофе ((( так что всем НЕ доброе утро!😂

 

[Metallic]

Я да) и нормик мне) очень удобно)
У меня закончился кофе ((( так что всем НЕ доброе утро!😂

У меня тоже закончился ,но я решил завязать с ним 😏на время 🤔

 

[Вальжына]

У меня тоже закончился ,но я решил завязать с ним 😏на время 🤔

Я сейчас пью зелёный чай. Но как-то не вставляет😂 наверное у меня сегодня утро не начнется 😂

 

[Metallic]

Я сейчас пью зелёный чай. Но как-то не вставляет😂 наверное у меня сегодня утро не начнется 😂

На работе попьешь😏и будет счастье

 

[Вальжына]

На работе попьешь😏и будет счастье

Я сегодня выходная... Придется в магазин топать... Жду когда муж проснется- его отправлю😂

 

[Farthah]

У меня тоже закончился ,но я решил завязать с ним 😏на время 🤔

А почему? Он мешает похудению? Я вчера увидел, что у меня мало осталось,дня на три,пошёл и купил.

 

[Metallic]

А почему? Он мешает похудению? Я вчера увидел, что у меня мало осталось,дня на три,пошёл и купил.

Нет ,не мешает ,я до пг редко его пил ,мог перед тренировкой попить и всё,а сейчас часто пить начал 🤔

 

[Вальжына]

А почему? Он мешает похудению? Я вчера увидел, что у меня мало осталось,дня на три,пошёл и купил.

Мне тут сказали,что может мешать. Если пить 1-2 чашки,то нормально, даже помогает похудеть. А если пить по 8 чашек в день (как я), то тогда будет мешать😲

 

[Metallic]

Мне тут сказали,что может мешать. Если пить 1-2 чашки,то нормально, даже помогает похудеть. А если пить по 8 чашек в день (как я), то тогда будет мешать😲

Конечно ,мешать будет🙄вот тебе и отечность ,кофе по почкам бьет 😏

 

[Вальжына]

Конечно ,мешать будет🙄вот тебе и отечность ,кофе по почкам бьет 😏

По моим почкам бьёт пиво😂 но это в прошлом) как и 8 чашек кофе) сейчас стараюсь снижать количество кофеина,но это наркоманское пристрастие отпускает очень медленно 😭

 

[Metallic]

По моим почкам бьёт пиво😂 но это в прошлом) как и 8 чашек кофе) сейчас стараюсь снижать количество кофеина,но это наркоманское пристрастие отпускает очень медленно 😭

Пиво победила и кофе сможешь😏

 

[Svetlyc]

Я вот счастлива, что @Zaйcom меня подсадила на ИГ))) За три недели уже режим устаканился, вес уходит - медленно, но он изначально не сильно большой был. Ем спокойно, живу без хлеба, сахара и майонеза.

Мне тоже очень нравится такой образ и стиль питания и жизни. Я впервые за год после операции перестала чувствовать постоянные ноющие боли в правом подреберье. И энергии больше стало, ну и вес потихоньку уменьшается.

 

[Вальжына]

Вкусняшку нашла

Летом этот салат с курицей делаю каждый день: сытный, но легкий, в жару заменяет ужин

Салат с курицей, огурцом и сыром — просто находка летом. Простой, очень сытный, освежающий. Особенно спасает в жару, когда хочется чего-то легкого. Ингредиенты: Куриное филе 300 г Огурцы 300 г

zen.yandex.ru

 

[Metallic]

Спойлер: Голодным не смотреть 🙈

Утку готовят,едят и дразнят