Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Elika]

Доброго утра всем!

У меня сегодня 0) так вес ради интереса смотрю в течении дня, после тренировок конечно супер убывает, а вот после еды(((
ночью съела все же пол банана...

про финики не знала - что их вымачивают сахарном сиропе(( тоже их люблю(((

хотела с утра блинов нажарить, но тут дела образовались) так что завтрак будет легкий и здоровый ( что нашел то и съел)))

 

[Рыжая Бестия]

я так вчера держала себя за руки) чтобы не съесть вторую тарелку тушеной капусты с рулькой)))

А я вечером не съела ни ложки
Зато в обед съела кекс с изюмом 🤣

 

[Svetlana_B]

@Рыжая Бестия, привет!
Мне всё хочется тебе написать, что ты молодец и очень здоровская!
Я всё вижу, читаю, только не всегда есть возможность отвечать.
И спасибо тебе за поддержку.

Всем, спасибо

 

[Svetlana_B]

Я тоже хочу тушеную капусту

 

[Elika]

А я вечером не съела ни ложки
Зато в обед съела кекс с изюмом 🤣

я сейчас вообще выпечку не покупаю - муж конечно рыскает в поисках ее по квартире, но пока молчит)))
хлебом отрываемся)))))))

чую муж мой тоже похудеет с нашим марафоном)))

 

[Рыжая Бестия]

я сейчас вообще выпечку не покупаю - муж конечно рыскает в поисках ее по квартире, но пока молчит)))
хлебом отрываемся)))))))

чую муж мой тоже похудеет с нашим марафоном)))

А у меня муж равнодушен к выпечке
Зато вот мясцо, это да. Будет рыскать с поисках вкусного ужина с мясом 🤣🤣🤣 словно тигр на охоте

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Отвеса нет, привеса тоже.
Вчера до 16ч не дотерпела.
1 прием - 2,5 яйца. овощной салат с маслом, яблоко, 15 ч.
2 прием - гречка с маслом, сыр плавленный - 2шт , яблоко; 19ч.
3 прием - котлета + квашенная капуста с зеленым горошком. 21ч.
И что меня вчера эти сырки потянуло))) раз в 100 лет их ем
Сейчас посчитаю калории для интереса.

никогда не ешь яблоки, да и любые фрукты на ужин! убирай их

 

[Зелёныйчай]

я так вчера держала себя за руки) чтобы не съесть вторую тарелку тушеной капусты с рулькой)))

капуста задерживает воду ( тушеная, квашеная).

 

[Elika]

А у меня муж равнодушен к выпечке
Зато вот мясцо, это да. Будет рыскать с поисках вкусного ужина с мясом 🤣🤣🤣 словно тигр на охоте

я своего от мяса потихоньку отучаю) больше вегатарианского готовлю

а вот булочку, кексик, круасанчик) пирожок или кусок пирога!))) ему просто необходимо съесть(((((
я пеку сама, но приходиться еще покупать, от его взгляда жаждующего булочки... не возможно устоять

хотя так нет он не особо обжора

 

[RZH2]

Прочитала - возбудить

Ну что о чем думаешь то и читаешь.

Я вчера служебку получил. Несколько раз прочитал. Там слово подобно. Читал подробно. Достал всех с уточнением подробностей. Меня долго понять не могли

 

[НатальяSh]

как они хоть выглядят?

К сожалению, сфотографировать уже не смогу. Купила 150гр. И всё слопала. Больше не буду покупать!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Nicety

@Bugaz

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@svetlyc

@Джесика Джонотановна

@elika

@Valigyrskaua

@Светлана К

@Надия Я

@НатальяSh

@Иринка111

@Utro

@RZH2

@Даянка

@Нагайна

@Svetlana_B

@Алёна909

@Ильдус

@Wika305

@EvgeniaDutch

@Элениэль

@Metsy

@Н@тусик12

@Zaйcom

@ТатьянаДок

@I_R_I_N_A_09

Всем доброе утро. Вот и подходит к концу наш новый средиземноморский спринт. Завтра сдаем последний раз вес и потом в воскресенье заносим вес за неделю в основную таблицу.
Сегодня поговорим , что такого можно сьесть менее без углеводное? Наша цель - контроль инсулина и тех процессов, которые негативно воздействуют на наш организм из-за негативного влияния сахара. И помните " Лучше боль дисциплины,чем боль сожаления"!

Топ 50 продуктов без углеводов и сахара !​

 

[Рыжая Бестия]

я своего от мяса потихоньку отучаю) больше вегатарианского готовлю

а вот булочку, кексик, круасанчик) пирожок или кусок пирога!))) ему просто необходимо съесть(((((
я пеку сама, но приходиться еще покупать, от его взгляда жаждующего булочки... не возможно устоять

хотя так нет он не особо обжора

Домашняя выпечка, это
Я если че-нить спеку, оно сразу изчезает (сыновья и муж тут как тут)
Поэтому пеку редко 🤣🤣🤣

 

[Зелёныйчай]

К сожалению, сфотографировать уже не смогу. Купила 150гр. И всё слопала. Больше не буду покупать!

у тебя без сахара были?

 

[НатальяSh]

я своего от мяса потихоньку отучаю) больше вегатарианского готовлю

а вот булочку, кексик, круасанчик) пирожок или кусок пирога!))) ему просто необходимо съесть(((((
я пеку сама, но приходиться еще покупать, от его взгляда жаждующего булочки... не возможно устоять

хотя так нет он не особо обжора

Мясо много вредно! Повышает уровень мочевой кислоты. Я тоже пеку сама, стараюсь не покупать сладости, особенно выпечку. Там много трансжиров!

 

[Utro]

как они хоть выглядят?

Страшненькие)

 

[Svetlana_B]

Ну что о чем думаешь то и читаешь.

Оговорочка по Фрейду)

Достал всех с уточнением подробностей. Меня долго понять не могли

 

[Рыжая Бестия]

Фсе. Налупилась капусты тушеной на завтрак 🤪

 

[НатальяSh]

Домашняя выпечка, это
Я если че-нить спеку, оно сразу изчезает (сыновья и муж тут как тут)
Поэтому пеку редко 🤣🤣🤣

У меня тоже сын любит выпечку, ради него и пеку

 

[Рыжая Бестия]

У меня тоже сын любит выпечку, ради него и пеку

Ох уж эти сыновья
Вот напечешь, а пирожок такой смотрит на тебя и подмигивает. Съешь меня, съешь 🤣🤣🤣