Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

вот аккуратней надо с работой! Здоровье потом восстанавливается медленно(

Это да( давненько у меня такого не было.

 

[Nicety]

Просеко - это насколько я понимаю сорт винограда какой-то, недавно модно стало, хз почему - видела сегодня в магазине - но не представляю вкус( вообщем с надписью просеко - много)) разных)
Асти это производитель вроде - он шампанское мартини асти и еще разные асти производит

Я раньше брют любила - потом вообще перестала пить эту шипучку...
А тут мужу хочется полусладкое... а сейчас вроде столько разного - а какое натуральное - или хоть полунатуральное)))))))

Асти Мартини та еще нямнямка.
Из всех игристых вин люблю больше всего

 

[Nicety]

кстати, кто спит нормально до 1:00 ночи-идёт максимальное сожжение жиранужно пораньше ложиться

Да, Вика. Это точно.
Вот как бы это сделать еще

 

[Wika305]

Да, Вика. Это точно.
Вот как бы это сделать еще

Ну, не знаю...режим чтоб был)

 

[Рыжая Бестия]

Шапочку верхнию часть связалаПосмотреть вложение 1515578

Класс 🤩🤩🤩

 

[Nicety]

Всем спокойной ночи

 

[Рыжая Бестия]

Я шампанское не очень люблю, но часто слышу название Prosecco, но это брют кажется. А ещё так краем уха слышала Asti , но подороже надо искать, а то я пила какое-то сладкое в гостях Асти тоже, персиковый компот
Блин, написала это и захотелось шампанского и туда в бокальчик клубничку замороженную

Просеко вкусненькое и есть полусладкое
Но я не пью его, ибо потом прощай разум, встретимся завтра 🤣

 

[Рыжая Бестия]

О. Ещё одна 🤭

 

[Рыжая Бестия]

И ещё 🤣🤣🤣
@Надия Я ну ты поняла да
Туса собирается 🤭

 

[Рыжая Бестия]

Всем сладких 🌹
Тоже ушла спатки

 

[Elika]

кстати, кто спит нормально до 1:00 ночи-идёт максимальное сожжение жиранужно пораньше ложиться

не замечала про сожжение жира))) Давно ложусь спать от 10 вечера до 12 ночи. и встаю с 5 утра до 7 утра... А жир чет никуда не уходит))))) правда говорят надо в это верить - мыслеформы и всякое такое. У меня жир какой то неверующий и меня не слушающий(((

 

[Elika]

Всем доброго утра!!!

 

[Zaйcom]

Доброе утро отвес 200 гр, шагов 12000 холодно) сегодня силовая + зумба
Обед с 13-14
Хлеб бездрожжевой ржаной 20 гр слив масло 8 гр, лосось 20 гр, тушеная капуста 80 гр с котлеткой 85 гр . Сыр российский 20 гр, орехи грецкие 30 гр.
Ужин с 20-21
Салат айсберг 60 , яйцо 1 , лосось 40 , огурец оливки майонез, холодец 70 орехи грецкие 20 гр
1133 ккал бжу 18/68/14 белок 53,36

 

[Elika]

Асти Мартини та еще нямнямка.
Из всех игристых вин люблю больше всего

Просеко вкусненькое и есть полусладкое
Но я не пью его, ибо потом прощай разум, встретимся завтра 🤣

Мартини я тоже любила))) лет в 20)))) пока с мужем не познакомилась))))))))))) в том году правда много его было на новый год - аха вкусненькое)))

Посмотрю сегодня просеко полусладкое)))

 

[Utro]

Минус 1 кг)

 

[Elika]

Минус 1 кг)

Здорово!!!

 

[Utro]

Здорово!!!

Ну я неделю назад почти такая и была. А потом полетели пирожные и нарушение окна. Можно сказать вернулась к началу.

 

[Wika305]

не замечала про сожжение жира))) Давно ложусь спать от 10 вечера до 12 ночи. и встаю с 5 утра до 7 утра... А жир чет никуда не уходит))))) правда говорят надо в это верить - мыслеформы и всякое такое. У меня жир какой то неверующий и меня не слушающий(((

Я тоже жаворонок, ложусь до полуночи много лет, а просыпаюсь в 4-5)) Тут и питание нужно подключить, и активностьА то у меня получается неправильные пчёлы делают неправильный мёд

 

[Wika305]

Доброе утро отвес 200 гр, шагов 12000 холодно) сегодня силовая + зумба
Обед с 13-14
Хлеб бездрожжевой ржаной 20 гр слив масло 8 гр, лосось 20 гр, тушеная капуста 80 гр с котлеткой 85 гр . Сыр российский 20 гр, орехи грецкие 30 гр.
Ужин с 20-21
Салат айсберг 60 , яйцо 1 , лосось 40 , огурец оливки майонез, холодец 70 орехи грецкие 20 гр
1133 ккал бжу 18/68/14 белок 53,36

Зоя, у тебя всегда такие отчёты четенькиекак будто за спиной стоит Лёшка Ворон и шепчет тебе, чё кушать надо))) Нет никаких топчиков, типа на меня вчера запрыгнули круассаны или эклеры Умница, мы тебя читаем и разума набираемся

 

[Wika305]

Доброе утро 🤗 А у меня чтоМинус 1,2 со вчерашнего дня)) А вы говорили блины фи, шаурма беНо если серьёзно, я вчера ела последний раз в 16:00+ много шагов, вечером ложилась спать с чувством голода, так приятно было) Хотя пила чай, так хотелось один кубик шоко отламать, но я понимала, что где кубик, там половина плитки
Интересно, вчера увидела акцию на большие 200граммовые шоколадки, купила сразуНо если акция на авокадо или орехи, мне пофиг)))
Сегодня обещаю кушать только полезное, шаги шагать и плюс йога у меня сегодня