100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Svetlana542]

Предлагаю обсудить , с какого числа запускать новый марафон ( продолжительность месяц)?

Спойлер: Команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@Рыжая Бестия
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко

Здравствуйте Оля,а чего так мало,всего лишь месяц?
Ну можно начать с числа 20-го.
Я в первых рядах записываюсь.

 

[Джесика Джонотановна]

Предлагаю обсудить , с какого числа запускать новый марафон ( продолжительность месяц)?

Спойлер: Команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@Рыжая Бестия
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко

Ну по логике с 1го

 

[I believe]

что бы не раслабились? сразу начнём с недели от отказа от вкусняшек!

Да, я за то, чтоб не расслабляться!
Ну или хотя бы с начала недели - с 26-го. А до первого долго ждать.

И да, пусть будет первая неделя - отказ. Вторая - спринт)))
Короче, пусть на каждой неделе фишка какая-то будет

 

[Nadezhda1984]

Я готова!

 

[Зелёныйчай]

Здравствуйте Оля,а чего так мало,всего лишь месяц?
Ну можно начать с числа 20-го.
Я в первых рядах записываюсь.

Света, мы обсуждали какой формат для нашего марафона лучше. Кто высказался, все за месяц! Но мы и твое мнение услышали!

 

[Зелёныйчай]

Да, я за то, чтоб не расслабляться!
Ну или хотя бы с начала недели - с 26-го. А до первого долго ждать.

И да, пусть будет первая неделя - отказ. Вторая - спринт)))
Короче, пусть на каждой неделе фишка какая-то будет

Так и сделаем!) Катюша, если серьёзно , то 21.08 всех опросим, все пожелания выслушаем! Хорошая идея, очень жаль её похоронить .

 

[Рыжая Бестия]

что бы не раслабились? сразу начнём с недели от отказа от вкусняшек!

Я за. Мне оч надо сейчас. Согласная на фсе 💃💃💃

 

[Olga 22]

Предлагаю обсудить , с какого числа запускать новый марафон ( продолжительность месяц)?

Спойлер: Команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@Рыжая Бестия
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко

Оль как решите. Я могу и хочу всегда.

 

[Зелёныйчай]

Оль как решите. Я могу и хочу всегда.

 

[Застава]

Добрый вечер!
как решите,я на всё согласна)

 

[I believe]

Доброе утро!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро!
Посмотреть вложение 978705

Доброе утро) и всем тоже доброе

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро! @Зелёныйчай Оля, арбуз тоже натощак нельзя? Только после кофе?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! @Зелёныйчай Оля, арбуз тоже натощак нельзя? Только после кофе?

Доброе утро. В арбузе много аминокислот, если у тебя нет проблем с желудком и очень хочеться, то чуть-чуть можно. Вот прям чувствую как тебя тянет к этому арбузу) Надюша, а ты выпиваешь стакан воды, когда просыпаешься? Если нет, то выпий стакан воды перед арбузом!

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер!
как решите,я на всё согласна)

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро. В арбузе много аминокислот, если у тебя нет проблем с желудком и очень хочеться, то чуть-чуть можно. Вот прям чувствую как тебя тянет к этому арбузу) Надюша, а ты выпиваешь стакан воды, когда просыпаешься? Если нет, то выпий стакан воды перед арбузом!

Воду пью. Арбузы обожаю, но стараюсь себя ограничивать,т.к. в них сахар. Мне говорили, для почек полезно и надо их есть, прямо много! Ну а как чуть-чуть? А остальное куда девать? Я и так растягиваю на несколько дней, чтобы не за раз)))

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро

 

[Nadezhda1984]

С желудком не знаю, вроде нет проблем, а вот с кишечником беда! Надувается и болит! Купила Максилак, пропью курс.

 

[Зелёныйчай]

Воду пью. Арбузы обожаю, но стараюсь себя ограничивать,т.к. в них сахар. Мне говорили, для почек полезно и надо их есть, прямо много! Ну а как чуть-чуть? А остальное куда девать? Я и так растягиваю на несколько дней, чтобы не за раз)))

я говорила про чуть-чуть имея ввиду на голодный желудок если его есть. Давай посмотрим , куда и сколько его впихнуть? Что у тебя сегодня по меню? Ты всю еду с собой на работу берёшь?

 

[Зелёныйчай]

С желудком не знаю, вроде нет проблем, а вот с кишечником беда! Надувается и болит! Купила Максилак, пропью курс.

если это не хроническое, то возможно от еды такое. Пропей активированный уголь. 1 таб. на 10 кг. Это природный сорбент.