Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana542]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (с)

@Ойген

Всем привет и хорошего дня. Отчетики многие сдали, но для подведения итогов недели мы ждём @Nadezhda1984 @Ольга555 @Milay @I believe @Застава @Metsy @Bugaz @Svzeni @Svetlana_B @Liz @Саша Белый @Оленька (с) @Ойген @Рыжая Бестия. Ребята, прыгаем на весы и заносим результат в таблицу.

Праздники закончились и сегодня мы поговорим как воставить организм после праздников. Как спасти нашу печень и как востановить наше тело. Меняем привычки, что бы не умереть раньше отведенного нам время на этом свете. Востанавливаемся из пепла!
Печень после Алкоголя !

Привет! Вес сегодня 82 400

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый.
Вчера последний раз ел в 15:00, сейчас пол девятого утра на весах +0.8. Откуда? Неделю не работаю физически (мини каникулы на работе) и поэтому что ли калории не сгорают? Первый раз для себя такое открытие сделал. Значит когда физически не работаешь надо меньше кушать.
Так, хлеб сегодня не ем. Сейчас свеклу поставлю варить. Свекла вес не прибавит надеюсь?
ПГ не нарушал!
Ещё последней вопрос. Ромашковый чай полно, когда окно закрыто? Кофе не пью.

 

[Зелёныйчай]

86кг

 

[Зелёныйчай]

Привет! Вес сегодня 82 400

Света, у тебя уже стоит вес 82,8

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Я трезвый.
Вчера последний раз ел в 15:00, сейчас пол девятого утра на весах +0.8. Откуда? Неделю не работаю физически (мини каникулы на работе) и поэтому что ли калории не сгорают? Первый раз для себя такое открытие сделал. Значит когда физически не работаешь надо меньше кушать.
Так, хлеб сегодня не ем. Сейчас свеклу поставлю варить. Свекла вес не прибавит надеюсь?
ПГ не нарушал!
Ещё последней вопрос. Ромашковый чай полно, когда окно закрыто? Кофе не пью.

Твой организм привык получать большие физ. нагрузки, а тут их нет , конечно теперь он раслабился и в жирок все потащит. Бывшие спортсмены всегда и поправляються закончив свою карьеру. Свекла высокий гликимический продукт, т.е ты его можешь съесть много, а чувство сытости не будет, а будет только скакать инсулин. Тебе решать нужно тебе или нет это?! Травянные чаи можно , но именно ромашка пробивает на апетит. Вот так Николай сложно нам худеющим, перед тем как съесть, что либо, надо сто раз подумать) Ты вот молодец, все продумываешь перед тем как съесть!!!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (с)

@Ойген

Всем привет и хорошего дня! Сегодня подводим итоги за прошедшую неделю нашего марафона. У нас 4 победителя, тк первое место поделили 2 участника Поздравляем наших победителей!
1 место - @Ойген ( -2 кг) и @Noxx_1318 ( -2 кг)
2 место - @Byrrrnaya ( -1,9 кг)
3 место - @Рыжая Бестия ( -1,5 кг)

Завтра у нас последний день марафона. Прыгаем с утра на весы, считаем свой ИМТ с весом на конец марафона https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start и все заносим в таблицу. Очень надеюсь, что все будут довольны своими результатами!) Прошедшие до конца марафон получают медальку и опыт в похудение. Огромная просьба не затягивать отчет по весу.
Расстройство Пищевого Поведения, РПП, Переедания - Как избавиться от компульсивных поступков есть !

 

[Natale]

Всем доброго утра

Оля @Зелёныйчай ,спасибо за итоги

 

[Зелёныйчай]

Всем доброго утраПосмотреть вложение 1044541Оля @Зелёныйчай ,спасибо за итоги

Наташа, как дела? Это тебе спасибо за общение! Итоги будем подводить завтра!)

 

[Магический Вован]

@Зелёныйчай, а можно уже сегодня внести данные в таблицу?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, а можно уже сегодня внести данные в таблицу?

зачем?

 

[nachtigal]

Всем привет и отличного настроения )))

 

[Магический Вован]

зачем?

Заняться нечем. Ладно завтра так завтра.

Поеду по делам значит.

 

[Зелёныйчай]

Заняться нечем. Ладно завтра так завтра. Посмотреть вложение 1044555Поеду по делам значит.

речь готовь на завтра., что понравилось, что не понравилось?)

 

[Магический Вован]

речь готовь на завтра., что понравилось, что не понравилось?)

а можно хоть речь сегодня?

 

[Зелёныйчай]

а можно хоть речь сегодня?

речь можно)

 

[Ойген]

Всем доброго утраПосмотреть вложение 1044541Оля @Зелёныйчай ,спасибо за итоги

Спасибо. Хочу увидеть заветные 87.9

 

[Рыжая Бестия]

Последнее взвешивание завтра?

 

[Зелёныйчай]

@Bugaz @Metsy @Liz @Оленька (с) ребята у вас все хорошо? не вижу ваши отчеты по весу! к сожалению медальки не получите если не сдадите отчет!

 

[Зелёныйчай]

Последнее взвешивание завтра?

да

 

[Рыжая Бестия]

да

Хорошо...завтра посмотрим на весы ))))