Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Всем хорошего дня! Вчера закрыла окно на пол часа позже, чем должна была. Сегодня привес 55,1. Аж в +700. Была вчера на дне рождения. Перед ним пошла на тренировку специально сходила. Была беговая и силовая на ноги. Нашагала 22 тысячи. Вредного не ела. Ела куриный шашлык 2 кусочка, греческий и два кусочка слабосоленой селёдки и танцевала весь вечер. Сегодня болят все мышцы от трени. Думаю привес от воды, тк вчера было нереально жарко и я пила и пила. Так что завтра посмотрим.
Сегодня у меня
Завтрак : два яйца, сыр, зелень, огурец
Обед : скумбрия запечённая с салатом

Конечно,это вода. Жира +700 точно не могло прилететь. Танцы это всегда настроение и стройность фигуры. Меню супер! Умничка!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Слетела на три дня Не соблюдала, не ходила. Отдыхали семьей, редко бываем все вместе в праздники вместе. Валялись, смотрели фильмы, ели запрещенку.
Встаю в очередной раз на путь истинный

Хорошего всем, дня!

Стало тянуть жрать по ночам С пт на сб собирала супругу еду на работу (4-30 утра) и схомячила котлету
И сегодня ночью.. прям ложка сама в рот потянулась. Углеводный срыв.

Светик, ну как так то? Неужели не жалко трудов? Собирись! У тебя хорошие результаты, давай откат назад не будем делать! Прыгай на весы и посмотрим, во сколько тебе обошлись выходные?

 

[Valigyrskaua]

Конечно,это вода. Жира +700 точно не могло прилететь. Танцы это всегда настроение и стройность фигуры. Меню супер! Умничка!

Спасибо большое 🤗

 

[Nadezhda1984]

Вес сегодня 91,2 прошу отметить

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 91,2 прошу отметить

Надюша, отметила. Как настроение, как праздники?

 

[Nadezhda1984]

Надюша, отметила. Как настроение, как праздники?

Могло бы быть лучше, но пойдёт)

 

[Ойген]

Вес 88. Минус 2 кг за неделю.

 

[Ойген]

Осталось ещё 6 кг.

 

[Vasily-no smoke]

Велик творит чудеса. У тебя - 1,4 за неделю! ПП не бросай!

 

[Зелёныйчай]

Вес 88. Минус 2 кг за неделю.

и что скрывал , такие результаты!?

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1043592

надеюсь, что это ты!

 

[Vasily-no smoke]

надеюсь, что это ты!

Я тоже 🤪

 

[Зелёныйчай]

Осталось ещё 6 кг.

Пойдёшь с нами в следующий марафон?

 

[Ойген]

Пойдёшь с нами в следующий марафон?

Пойду.

 

[Vasily-no smoke]

Велик творит чудеса. У тебя - 1,4 за неделю! ПП не бросай!

Не брошу Ну по крайней мере буду стараться

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (с)

@Ойген

Всем привет и хорошего дня. Отчетики многие сдали, но для подведения итогов недели мы ждём @Nadezhda1984 @Ольга555 @Milay @I believe @Застава @Metsy @Bugaz @Svzeni @Svetlana_B @Liz @Саша Белый @Оленька (с) @Ойген @Рыжая Бестия. Ребята, прыгаем на весы и заносим результат в таблицу.

Праздники закончились и сегодня мы поговорим как воставить организм после праздников. Как спасти нашу печень и как востановить наше тело. Меняем привычки, что бы не умереть раньше отведенного нам время на этом свете. Востанавливаемся из пепла!
Печень после Алкоголя !

Прыгнула. Вес 86 кг. Отвес минус 2 кг...
Я на подсчёте ккалорий...вечером стараюсь не есть, но если голод зашкаливает и есть ещё запас ккалорий, то ем, но немного

 

[Зелёныйчай]

Не брошу Ну по крайней мере буду стараться

Вот знаешь...верю тебе!

 

[Vasily-no smoke]

Прыгнула. Вес 86 кг. Отвес минус 2 кг...
Я на подсчёте ккалорий...вечером стараюсь не есть, но если голод зашкаливает и есть ещё запас ккалорий, то ем, но немного

Читаю такой! Прыгнула. Мозг мне - куда прыгнула? 🤪 Как дела Света?

 

[Зелёныйчай]

Прыгнула. Вес 86 кг. Отвес минус 2 кг...
Я на подсчёте ккалорий...вечером стараюсь не есть, но если голод зашкаливает и есть ещё запас ккалорий, то ем, но немного

-1,5 вышло по таблице. Верно этот результат? Мне тоже в свое время очень помог подсчет. Хорошее средство! В нашем борьбе с лишними килограмами, все средства хороши!

 

[Svetlana_B]

Светик, ну как так то? Неужели не жалко трудов? Собирись! У тебя хорошие результаты, давай откат назад не будем делать! Прыгай на весы и посмотрим, во сколько тебе обошлись выходные?

Опять 95кг, я конечно сомневаюсь, что это прям 2 кг жира, но факт остается фактом