30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 20 - старт 1.07.2019

[AlexNoSmoke]

@Пчелочка , отчет:
Ограничения соблюдаю, настроение прекрасное, хотя сложно проходить мимо отделов в маркетах, где пекут хлеб
Движемся дальше.

 

[RZH2]

Всем доброе утро! Отчет Неделя прошла успешно, что запланировал не употреблял. Ходил вокруг да около, но сдержался. Хорошо что сейчас много фруктов и ягод))

 

[RZH2]

В Татарстане. Ягоды в этом году много. Собирать правда муторно))

Да ягод у нас завались)))))))))))) А еще рядом марийка там грибов хоть лопатой собирай)))

 

[Ольг@]

Да ягод у нас завались)))))))))))) А еще рядом марийка там грибов хоть лопатой собирай)))

Соглашусь Ром, в марийке грибы мешками собирать можно) мы за лесичками в их леса ныряем)

 

[Svet_VS]

Да ягод у нас завались)))))))))))) А еще рядом марийка там грибов хоть лопатой собирай)))

А мы ждем, не дождемся, когда у нас грибы пойдут. Я так люблю их собирать, азарт такой просыпается перерабатывать, правда, их долго....

 

[Svet_VS]

@Пчелочка
Отчет за неделю:
Булки, плюшки и т.д. не употребляла. А вот чай с сахаром один раз выпила, не устояла. В общем-то особых проблем от отказа не ощутила, главное - настрой. А он у меня твердый. Настроение отличное, особенно когда встаешь на весы. Больше стала есть овощей и творога. Без мучного моей тушке стало легче . Идем дальше.

 

[MASTT555]

..отчет..все ок полет нормальный..

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - я вчера не удержалась, расслабилась.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - о да, мне очень тяжко, словно курить бросаю
4. Как отвлекались (если отвлекались) - никак
5. Чем заменяли (если заменяли) - фруктами
6. Вывод - я попробую следующую неделю каждый день здесь отписываться, надеюсь это поможет мне продержаться без вреднятины


Статья о сахаре и его вреде (надо мне почаще перечитывать её) - тык-тык

 

[Ольг@]

@Пчелочка
Отчет за 4 дня: Все от чего отказалась не ела и не пила. Хотелось? Да, очень, очень, но цель есть, и всем Вам большое спасибо, т.к Вы моя мотивация, я же во всеуслышание сказала что похудею! Даже если готовлю вкусности семье не психую, не раздражаюсь, все норм) Успокоитноительные не нужны) Что готовлю для домашних не пробую, дегустацией видимо их уже задолбала))) Прогресс минимальный, только 1 см. в бедрах( И тут сама виновата, то капусту квашенную , то огурец солёный, а ведь прекрасно понимаю, что соль задерживает воду. Завтра начну обёртывание совмещать с диетой. Следующая неделя обязана быть лучше, т.к учту ошибки этих 4 дней.
Следующая неделя у нас у всех будет продуктивнее и ближе к нашей цели😉

 

[Ольг@]

Готовлю себе ужин и подумала)) вдруг кому пригодится. Ранее когда я была ответственна что в себя ем, когда хотелось колбасы, покупала ветчину из индейки 3% жирности, на 100 грамм. 88 ккал. ( жир 3, белок 9, углеводов 5) два кусочка весят 40 грамм. С белковых омлетом до обеда есть не хотелось. Если надо фото скину, приобрела)) бекон и грудинку не заменит, но разнообразит )

 

[Om2020]

Всем привет! Я трезвый. На даче три дня жили. Ничего от чего отказался не ел. Колбаски жарить на углях не брал, майонез ни ел. Всё нормально. Ел в основном разные ягоды в больших количествах -малину, клубника, смородину, вишню.

 

[Ольг@]

Всем привет! Я трезвый. На даче три дня жили. Ничего от чего отказался не ел. Колбаски жарить на углях не брал, майонез ни ел. Всё нормально. Ел в основном разные ягоды в больших количествах -малину, клубника, смородину, вишню.

Класс!! С нашей погодой к августу только такие "разносолы" увидим)

 

[Lerochka_Lerochka]

Отчёт за неделю.
Все очень сложно ( но я держусь
Заболела ангиной(

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем и успехов в достижении цели!

 

[Svet_VS]

 

[Светлана789]

Всем привет, меня вчера сорвало, наелась конфет ((((( случился стресс и я не знала куда себя деть...
получила ли я удовольствие ? - нет
Мне их и не хотелось, просто надо было чем то себя занять/тоску унять...
ладно, двигаемся дальше

 

[Светлана789]

@MASTT555???

 

[MASTT555]

@MASTT555???
...конфеты с молоком....

 

[Светлана789]

@MASTT555 Тоже наелся???

 

[MASTT555]

..да очень захотелось... сладкого...организм потребовал..хочу..