Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Farthah]

и меня бесит..........

Кофе можно,только без сахара,молока, сливок и т.п.

 

[Вальжына]

и меня бесит..........

Клуб "нелюбителей Ворона"😂 значит те,кто может его смотреть,будут смотреть и нам рассказывать😂

 

[Svetlyc]

Я ощутил минусы позднего окна ,вечером тяжко мне ,некий перегруз перед сном,но Ворон говорит ,что до 4х часов дня желательно держать окно и как быть 🙄а когда раньше открываюсь - то перед сном кайфую

Мне кажется, что нереально употребить нужные калории за столь маленький промежуток времени и почти перед сном (как у Ворона).
Мне за два приёма пищи тяжеловато не желудок, когда я в обед съедаю 800-900 калорий и вечером 500-600.

 

[Svetlyc]

Привет.
Лёша @Metallic, приседания и планку делаю утром, а вакуум с осторожностью в течение дня.

 

[Вальжына]

Мне кажется, что нереально употребить нужные калории за столь маленький промежуток времени и почти перед сном (как у Ворона).
Мне за два приёма пищи тяжеловато не желудок, когда я в обед съедаю 800-900 калорий и вечером 500-600.

А я наоборот для себя решила,что за такой короткий промежуток времени как раз употребишь,что надо😂 тут главное не перебрать. Лучше меньше,да лучше 😋

 

[Застава]

Клуб "нелюбителей Ворона"😂 значит те,кто может его смотреть,будут смотреть и нам рассказывать😂

когда время есть можно посмотреть, а когда надо срочно информацию тогда доктора Берга..

 

[Metallic]

когда время есть можно посмотреть, а когда надо срочно информацию тогда доктора Берга..

Формат Берга очень удобный ,кратко и понятно

 

[Metallic]

Привет.
Лёша @Metallic, приседания и планку делаю утром, а вакуум с осторожностью в течение дня.

Только на сытый не делай 😏

 

[Metallic]

Своим кинул,съемки из подземелья 😏

 

[Вальжына]

Своим кинул,съемки из подземелья 😏

Жесть какая.... Меня б там клаустрофобия накрыла бы😂 ты на работу вышел уже?

 

[Svetlyc]

А я наоборот для себя решила,что за такой короткий промежуток времени как раз употребишь,что надо😂 тут главное не перебрать. Лучше меньше,да лучше 😋

Да я тоже стараюсь съесть что-то менее объёмное и более жиро-белково-калорийное.

 

[Metallic]

Жесть какая.... Меня б там клаустрофобия накрыла бы😂 ты на работу вышел уже?

Неее,я к бабуле на откорм еду🤭тортик ей куплял ,хде там мои должники по планке и медовикам 🧐?

 

[Metallic]

Жесть какая.... Меня б там клаустрофобия накрыла бы😂 ты на работу вышел уже?

Там места много😏

 

[Вальжына]

Неее,я к бабуле на откорм еду🤭тортик ей куплял ,хде там мои должники по планке и медовикам 🧐?

Я ничего не должна 😂 я холодец варю....

 

[Svetlyc]

Своим кинул,съемки из подземелья 😏

Лёша, а ты где работаешь?

 

[Metallic]

Я ничего не должна 😂 я холодец варю....

Я про других😏

 

[Metallic]

Лёша, а ты где работаешь?

У шахте😏же

 

[Svetlyc]

У шахте😏же

Это я поняла. А что добываете? Какая шахта?

 

[Metallic]

Это я поняла. А что добываете? Какая шахта?

Соль калийную😏

 

[Zaйcom]

Народ,кто Ворона смотрит? @Metallic может ты просветить меня? Что он всё-таки говорит по поводу кофе? Можно в паузу? Есть у меня подозрение,что кофе прерывает процесс ПГ.
ПС. Советы типа "посмотри сама,что Ворон говорит" не принимаются))) я его смотреть не могу- он меня бесит))) говорит полезные вещи,но манера изложения.... Меня на 3 минуты хватает😂

Он говорит что можно, чистый без сахара и молока, свежемолотый желательно, я пью утром кофе молотый для чашки )