Скинем Лишнее Практикум-25 « Режим тишины или пищевая пауза»

[MarinaKom]

У тебя растет вес или стоит на месте?

снижается) но у меня рост 172, так что много скидывать тоже не шибко гуд)

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзьья

@Svetlyc

@Алёна909

@Shannon5461

@Зеленыйчай

@Бомбардир

@Рыжая Бестия

@Wika305

@Ленхен

@Valigurskaua

@RZH2

@Типчик

@Виктория2109

@Анел

@Платон

@Айсберг

@Nicety

@ilvyz

@Aelita

Всем доброе утро и хорошего дня)
У меня сегодня операция на глаза ,и до понедельника мне запрещен будет компьютер и телефон.Не теряйте меня)
У нас 22 го Стартует последний марафон
Сжиросжигающая бомба - с 22.04 по 01.05
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
Надеюсь что у нас у всех будет успешным)

 

[Светлана К]

снижается) но у меня рост 172, так что много скидывать тоже не шибко гуд)

Вес первое время много уходит,потом замедляется,во всяком случае у меня так было

 

[MarinaKom]

Вес первое время много уходит,потом замедляется,во всяком случае у меня так было

за полтора месяца у меня примерно шесть кг ушло, вернее уже почти 7, я 76 была до всей этой котовасии))

 

[MarinaKom]

- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).

тут я пока пас, кето в мои планы не входит))

 

[Светлана К]

тут я пока пас, кето в мои планы не входит))

Ты питайся как питаешься.если не хочешь кето)Наше дело сугубо добровольное)Но пиши как у тебя дела?)

 

[Светлана К]

 

[RZH2]

 

[RZH2]

@Wika305 @Ленхен @RZH2 @Типчик ждем ваш вес и подводим итоги @Lina555 @Nicety @Aelita вы будете дальше участвовать или вас вывести?

Куда меня вывести, я сам всех выведу))))))))))

И обратно заведу))

 

[Светлана К]

Куда меня вывести, я сам всех выведу))))))))))

И обратно заведу))

Тебя Рома просто звала)соскучилась)

 

[RZH2]

Выдал медаль дважды победителя спринта @Рыжая Бестия поздравляю.

Предыдущую забрал)))

 

[Светлана К]

Выдал медаль дважды победителя спринта @Рыжая Бестия поздравляю.

Предыдущую забрал)))

Спасибо )

 

[RZH2]

Тебя Рома просто звала)соскучилась)

Да я понимаю, все везде бегом все зовут везде не успеваю, вот и думаешь что лучше когда тихо и одиноко или наоборот)))

 

[Светлана К]

Да я понимаю, все везде бегом все зовут везде не успеваю, вот и думаешь что лучше когда тихо и одиноко или наоборот)))

У всех дел полно,свои заботы.Но ты надолго не пропадай)

 

[RZH2]

У всех дел полно,свои заботы.Но ты надолго не пропадай)

Я думаю дело в приоритетах, а раньше здесь прям зависал, даже в конкурсах учувствовал, бегал что-то фотографировал ))))

 

[Светлана К]

Я думаю дело в приоритетах, а раньше здесь прям зависал, даже в конкурсах учувствовал, бегал что-то фотографировал ))))

Все в этой жизни переменно)

 

[Рыжая Бестия]

Я думаю дело в приоритетах, а раньше здесь прям зависал, даже в конкурсах учувствовал, бегал что-то фотографировал ))))

Я участвую в конкурсах. Мне нравиться. А болтаю мало, времени нет 🤷‍♀️

 

[RZH2]

@Типчик поздравляю с медалью победитель спринта

 

[Виктория2109]

Спойлер: Друзьья

@Svetlyc

@Алёна909

@Shannon5461

@Зеленыйчай

@Бомбардир

@Рыжая Бестия

@Wika305

@Ленхен

@Valigurskaua

@RZH2

@Типчик

@Виктория2109

@Анел

@Платон

@Айсберг

@Nicety

@ilvyz

@Aelita

Всем доброе утро и хорошего дня)
У меня сегодня операция на глаза ,и до понедельника мне запрещен будет компьютер и телефон.Не теряйте меня)
У нас 22 го Стартует последний марафон
Сжиросжигающая бомба - с 22.04 по 01.05
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
Надеюсь что у нас у всех будет успешным)

Пусть всё пройдёт хорошо

 

[RZH2]

@Valigyrskaua заслуженная медаль трижды победителя спринта!!!

Молодец постоянно активно учувствуешь с результатами хорошими!

Давай еще один!

Победителей спринта 4 раз еще ни у кого нет!!!

А может мне собраться и самому такую отхватить)))