MarinaKom
Даже если вас съели, у вас два выхода...
снижается) но у меня рост 172, так что много скидывать тоже не шибко гуд)У тебя растет вес или стоит на месте?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
снижается) но у меня рост 172, так что много скидывать тоже не шибко гуд)У тебя растет вес или стоит на месте?
Вес первое время много уходит,потом замедляется,во всяком случае у меня так былоснижается) но у меня рост 172, так что много скидывать тоже не шибко гуд)
за полтора месяца у меня примерно шесть кг ушло, вернее уже почти 7, я 76 была до всей этой котовасии))Вес первое время много уходит,потом замедляется,во всяком случае у меня так было
тут я пока пас, кето в мои планы не входит))- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
Ты питайся как питаешься.если не хочешь кето)Наше дело сугубо добровольное)Но пиши как у тебя дела?)тут я пока пас, кето в мои планы не входит))
Куда меня вывести, я сам всех выведу))))))))))
Тебя Рома просто звала)соскучилась)Куда меня вывести, я сам всех выведу))))))))))
И обратно заведу))
Спасибо )
Да я понимаю, все везде бегом все зовут везде не успеваю, вот и думаешь что лучше когда тихо и одиноко или наоборот)))Тебя Рома просто звала)соскучилась)
У всех дел полно,свои заботы.Но ты надолго не пропадай)Да я понимаю, все везде бегом все зовут везде не успеваю, вот и думаешь что лучше когда тихо и одиноко или наоборот)))
Я думаю дело в приоритетах, а раньше здесь прям зависал, даже в конкурсах учувствовал, бегал что-то фотографировал ))))У всех дел полно,свои заботы.Но ты надолго не пропадай)
Все в этой жизни переменно)Я думаю дело в приоритетах, а раньше здесь прям зависал, даже в конкурсах учувствовал, бегал что-то фотографировал ))))
Я участвую в конкурсах. Мне нравиться. А болтаю мало, времени нет 🤷♀️Я думаю дело в приоритетах, а раньше здесь прям зависал, даже в конкурсах учувствовал, бегал что-то фотографировал ))))
Пусть всё пройдёт хорошоВсем доброе утро и хорошего дня)
У меня сегодня операция на глаза ,и до понедельника мне запрещен будет компьютер и телефон.Не теряйте меня)
У нас 22 го Стартует последний марафон
Сжиросжигающая бомба - с 22.04 по 01.05
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
Надеюсь что у нас у всех будет успешным)