Всем привет.
Отказалась от употребления кондитерки, хлебобулочных и фаст-фуда.
Отчет за вчерашний (второй) день:
Тяги к "запретным продуктам" практически нет. Правда, в неограниченном количестве ем яблоки, цитрусовые. В остальном - в основном ПП. Думаю, как первый шаг на пути к правильному питанию - отказ от вредных продуктов сработает. Но сбросить вес в таком режиме и без подключения физ. нагрузок вряд ли получится.
Из наблюдений : больше, чем обычно, употребляю сахарозаменитель.
Кстати, кто еще юзает сахзамы - черкните Ваше мнение по возможности. Интересно.
Удачи всем.