Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия, да начала делать гель лак. Беременность ходила просто так, а сейчас привожу потихоньку себя в порядок
Сегодня ела один раз одно яйцо 🥚, прям голодно было и через часа два запекала курицу в рукаве со специями и горчицей,прям отвал башки как вкусно было с маринованными помидорками 🍅 . У нас сегодня опять свидание было

Спойлер: Мы

Посмотреть вложение 1717122Посмотреть вложение 1717124

Камера, конечно, огонь в телефоне,прям кайфую

Свидания-это прекрасно. Сама их люблю. До сих пор ходим с мужем 💞

 

[Aquamarine78]

@Svetlana_B @Aquamarine78 @Платон напоминаю , что не сдача отчет 2 недели выход из марафона.

Всем привет ! Я же сдала отчет

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня.
Таблетки мне реально помогают жить ,но как утром тяжело вставать. Не знаю связано как то с ними или нет)
Еда у меня, подъедаю приготовленое.Борщ,куриные желудки тушеные,сыр,яблоко блинчики с мясом,я их на завтрак съем)но и кофе с молоком.На закрытие чай попью)

 

[Nicety]

Всем хеллоу.
На завтрак три яйца, кофеи кусок хлеба.
Вес в норме.
Всем хорошей пятницы

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

Сегодня вам стоит избегать суеты в собственных действиях, а также, если возможно, общения с суетливыми людьми. Ничего, кроме головной боли это не принесет. Нынче вам показаны спокойствие и рассудительность.

Телец​

Если вы желаете что-нибудь сделать так, как считаете нужным, а не так, как вам объяснили, придется немного попритворяться. Не возражайте - это бесполезно. Просто не слушайте.

Близнецы​

Сегодня вас будет тянуть к азартным играм. В принципе это желание можно удовлетворить, ибо проигрывать ли вы будете, или выигрывать, вы будете точно знать, когда надо остановиться.

Рак​

Сегодня ваша наблюдательность превзойдет все мыслимые и немыслимые ожидания. Возможно, результатами ваших сегодняшних наблюдений заинтересуются впоследствии. Постарайтесь ничего не забыть.

Лев​

Вдохновение - серьезная сила, но перебор в этом аспекте приведет к пробуксовке. Погодите воплощать в жизнь все идеи сразу, сколь бы хороши они ни были, и передохните немного.

Дева​

События имеют неприятное свойство происходить с той скоростью, с которой хотят, совершенно не сообразовываясь с вашими планами и желаниями. Сегодня все будет меняться слишком быстро, чтобы вы успели хотя бы понять, что происходит.

Весы​

Сегодняшний день небесполезно было бы посвятить домашним хлопотам. Дела наверняка найдутся. Не стоит проявлять инициативу - подобные поползновения нынче будут пресечены жесточайшим образом.

Скорпион​

Сегодня вам придется решать некую проблему, которую вы уже давно считали забытой, а потому несуществующей. Возможно, вас ждет не слишком приятная работа, однако сделать ее придется, и лучше будет ее не откладывать.

Стрелец​

Сегодня, пытаясь разобраться в мыслях, вы рискуете заняться самокопанием. Это иногда полезно, но сейчас для подобного упражнения особых причин нет, а времени и душевных сил, на это дело потраченных, будет жаль.

Козерог​

Сегодня вам, возможно, придется быть весьма внимательным к оттенкам интонаций как голосов окружающих, так и своего собственного. Они будут значить слишком многое, чтобы их игнорировать.

Водолей​

Сегодня хорошие идеи будут посещать не только вашу гениальную голову. Среди тех, которые иногда озвучивают окружающие, тоже иногда попадаются неплохие экземпляры. Учитывайте это.

Рыбы​

Вы приближаетесь к крайнему сроку, однако, пока можете позволить себе не спешить. Но на часы все-таки поглядывайте. Опаздывать не в ваших интересах.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет ! Я же сдала отчет

В основную таблицу за тебя вес заполнила

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigyrskaua

@Wika305

@Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@Natacher

@Geris

ВСем доброе утро и отчичного дня. Завтра у нас стартует новый спринт .
Сжиросжигающая бомба - с 03.12 по 13.12
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
При переходе на новый вид питания , следить за здоровьем. И помните ваше здоровье в ваших руках. Испытайте себя сможете 10 дней или слабачка?
Пока молод, легко переживаешь стрессы и не чувствуешь себя вялым. Но когда ты становишься старше, а образ жизни не меняется, проблемы дают о себе знать. Необходимо менять рацион. Изменения не столь уж трудны, а плюсы от этого просто потрясающие.

Что Произошло Без Мучного и Каш за 14 Дней с Моим Телом!​

 

[RZH2]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigyrskaua

@Wika305

@Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@Natacher

@Geris

ВСем доброе утро и отчичного дня. Завтра у нас стартует новый спринт .
Сжиросжигающая бомба - с 03.12 по 13.12
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
При переходе на новый вид питания , следить за здоровьем. И помните ваше здоровье в ваших руках. Испытайте себя сможете 10 дней или слабачка?
Пока молод, легко переживаешь стрессы и не чувствуешь себя вялым. Но когда ты становишься старше, а образ жизни не меняется, проблемы дают о себе знать. Необходимо менять рацион. Изменения не столь уж трудны, а плюсы от этого просто потрясающие.

Что Произошло Без Мучного и Каш за 14 Дней с Моим Телом!​

Режим питания не хлебом единым)))

 

[Рыжая Бестия]

С завтра откажусь до НГ от мармеладок и зефирок
Цель поставила
Теперь главное чтоб никто не попался на пути 🤭 и в гости никто не позвал 🤪

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigyrskaua

@Wika305

@Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@Natacher

@Geris

ВСем доброе утро и отчичного дня. Завтра у нас стартует новый спринт .
Сжиросжигающая бомба - с 03.12 по 13.12
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
При переходе на новый вид питания , следить за здоровьем. И помните ваше здоровье в ваших руках. Испытайте себя сможете 10 дней или слабачка?
Пока молод, легко переживаешь стрессы и не чувствуешь себя вялым. Но когда ты становишься старше, а образ жизни не меняется, проблемы дают о себе знать. Необходимо менять рацион. Изменения не столь уж трудны, а плюсы от этого просто потрясающие.

Что Произошло Без Мучного и Каш за 14 Дней с Моим Телом!​

а че ж есть вместо гречки

 

[Ленхен]

@Рыжая Бестия у тебя сегодня 900 дней некурюты крутая

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия у тебя сегодня 900 дней некурюты крутая

Ниче се 🤩🤩🤩
Вот это я, это🤣

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия у тебя сегодня 900 дней некурюты крутая

Спасибо 🤩🌹

 

[Типчик]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigyrskaua

@Wika305

@Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@Natacher

@Geris

ВСем доброе утро и отчичного дня. Завтра у нас стартует новый спринт .
Сжиросжигающая бомба - с 03.12 по 13.12
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
При переходе на новый вид питания , следить за здоровьем. И помните ваше здоровье в ваших руках. Испытайте себя сможете 10 дней или слабачка?
Пока молод, легко переживаешь стрессы и не чувствуешь себя вялым. Но когда ты становишься старше, а образ жизни не меняется, проблемы дают о себе знать. Необходимо менять рацион. Изменения не столь уж трудны, а плюсы от этого просто потрясающие.

Что Произошло Без Мучного и Каш за 14 Дней с Моим Телом!​

Добрый вечер! А я сегодня как раз целую кастрюлю гречи приготовил. С сыном не успеем съесть, а дочь не любит гречу. Я на день позже начну, а то жалко продукты.

 

[Рыжая Бестия]

Я приготовила себе на завтра рыбу форель. Запекла в духовке. Завтра у меня рыбный день

 

[Типчик]

Я приготовила себе на завтра рыбу форель. Запекла в духовке. Завтра у меня рыбный день

Здорово. А мне форель, да и другая красная рыба, больше слабой соли нравится. Правда сейчас цены такие стали, но побаловать себя иногда можно.

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего выходного,а я пошла работать)

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро
@Светлана , ты не одна, я тоже каждый день работаю, слово выходной мне непонятно😏, еще и малой сегодня чуть ли не каждый час просыпался не пойми чего. Зубы может начинаются. То спит обычно, а это проснется , поест и через час опять. Дождь еще все ночь шел, может погода еще влияет. Счас уснул, а я на беговую, потом быстро в магазин на завтрак мужу скупиться, сделаю пюре из кабачка малому и на работу

Всем хорошего дня❤️

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро
@Светлана , ты не одна, я тоже каждый день работаю, слово выходной мне непонятно😏, еще и малой сегодня чуть ли не каждый час просыпался не пойми чего. Зубы может начинаются. То спит обычно, а это проснется , поест и через час опять. Дождь еще все ночь шел, может погода еще влияет. Счас уснул, а я на беговую, потом быстро в магазин на завтрак мужу скупиться, сделаю пюре из кабачка малому и на работу

Всем хорошего дня❤️

Натусь, ложечкой по десне снизу постучи легонько, если зубы полезли сразу услышишь

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigyrskaua

@Wika305

@Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Игорчик

@Natacher

@Geris

всем доброе утро и отличного дня. Сегодня стартует новый спринт отказываемся от хлеба и круп это для продвинутых пользователей марафона. Для тех кто еще не чувствует в себе силы для гордости за себя, отказ или от хлеба или от круп. Не заигрывайте со своим разумом. Примите решение здесь и сейчас и не отступайте от него все 10 дней. Всем удачи. Сегодня по календарю экадаши. Желающие его провести удачи.
Вес заносим ежедневно + в воскресенье в основную таблицу.
Не балуйтесь.