Сейчас восстанавливаюсь после перерыва, поэтому по самочувствию 3 силовых тренировки+кардио и 2-3 занятия по аквааэробике.Как часто тренируетесь?
Протеин никогда не пила, только бцаа.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Сейчас восстанавливаюсь после перерыва, поэтому по самочувствию 3 силовых тренировки+кардио и 2-3 занятия по аквааэробике.Как часто тренируетесь?
Протеин никогда не пила, только бцаа.
эээх, аж захотелось снова в залСейчас восстанавливаюсь после перерыва, поэтому по самочувствию 3 силовых тренировки+кардио и 2-3 занятия по аквааэробике.
Для меня полный кайф! Получаю огромное удовольствие, добиваю то, что не добила в зале и Аква помогает мне решить проблемы со спиной.На аквааэробику не ходила, в чем главный плюс?
Доброе утро!Всем доброе утро!
Отчитываюсь!
Неделя прошла без осложнений!
Только вот похудела за это время, как села на диету, на 4 кг
Вообще-то не плохо, но дальше худеть мне не хочется!
Сейчас у меня нормальный вес 60 кг, при росте 1.69
Да, неплохо, учитывая, что я себя посадила на строгую диету!
Лишь бы дальше не худеть!
А то будет потом ветром сдувать!