Fkoy
Оракул
- Сообщения
- 3.701
- Реакции
- 16.444
- Не курю с
- 28.09.2017
- Лет курения
- 38
- Метод
- Сила Воли
- Дневник
- Читать »»
А чай зеленый - это же сказка! Особенно если насобирать и наферментировать фруктовых листьев всяких, земляники. шиповника...Вкусно!Я так, как отказалась от кофе, пью сейчас чай зелёный, чёрный слабый пью, иногда добавляют в чай яблоки, мне нравится. Больше стала употреблять кисломолочные продукты, выбираю с пониженной жирностью..
Супы у меня теперь молочные, овощные .
Из круп я ем овсянку, гречку, рис.
Из мяса я оставила себе курицу и только грудки.
Рыбу я не люблю, но знаю что надо. Поэтому я ещё в думках насчёт рыбы.
Фрукты я подобрала себе, чтоб не были кислыми, апельсины, лимоны, яблоки кислые и др. я исключила из рациона.
Сегодня сварила себе компотик.
Да кстати, я писала отказаться от выпечки, так вот я и от хлеба пока отказалась.
Изучаю раздельное питание, хочу попробовать как-нибудь