Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Это я на вас скинула у меня минус 500гр

Вот что значит гулять много)

 

[Ириска]

Так идеи и рождаются потому что все приелось первый месяц только салат и мясо ела, тоже надело

А я яйца, орехи, сыр, овощи) все то что быстро) ну и мясо/курица тушёная, жареная или отварная с салатом))).

 

[Ириска]

Вот что значит гулять много)

Отеки ушли, я прям почувствовала) скорее всего гуляние и разогнало их))

 

[Zaйcom]

Зумбо прям крутой танец, а если еще и тренер хорошо
Восточные танцы тоже огонь, но на них я только в ютубе смотрела, облизывалась, но так и не пошла ни на одно занятие) Муж наверное в восторге да?

Честно? видел один раз на свадьбе своего друга где мы познакомились и один раз на НГ я работала в кафе ) незнаю как то глупо мне кажется танцевать ему отдельно) ханжа я)

 

[Zaйcom]

Отеки ушли, я прям почувствовала) скорее всего гуляние и разогнало их))

и питание) сто пудово)

 

[Ириска]

Честно? видел один раз на свадьбе своего друга где мы познакомились и один раз на НГ я работала в кафе ) незнаю как то глупо мне кажется танцевать ему отдельно) ханжа я)

Вот это зря ты, для любимого мужа обязательно надо Я тоже ханжа

 

[Ириска]

и питание) сто пудово)

Если бы шаурма на ужин и остатки лукума

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Олечка купила себе сегодня брючки и водолазку которую благодаря тебе могу заправить в брюки, пузика то почти нет а на новый год будет марафон , будем вместе держатся и делится рецептами?)

Да тыж моя красавица  . На новый год конечно вместе. И на весы каждый день

 

[Zaйcom]

Если бы шаурма на ужин и остатки лукума

лукум обожаюююююю

 

[Зелёныйчай]

Отеки ушли, я прям почувствовала) скорее всего гуляние и разогнало их))

Ты сегодня не засиживпйся. Вечером проверять буду.

 

[Ириска]

лукум обожаюююююю

Я тоже от всех восточных сладостей фанатею

 

[Ириска]

Ты сегодня не засиживпйся. Вечером проверять буду.

Да и так идем гулять, с мужем уже договорились, что после работы за ним заеду и пойдем

 

[Зелёныйчай]

Если бы шаурма на ужин и остатки лукума

Шаурма не самый плохой ужин.

 

[Зелёныйчай]

@Ириска_, ты ходишь? Как у вас погода?

 

[Valigyrskaua]

Привет, всем! Я сегодня молодец! Отшагала и отренила! По еде. Завтрак : творог с орехами замоченными. Знаю, что нежелательно, но сто лет не ела, очень захотелось. Обед: два яйца пожаренных в блин, внутрь начинка - говяжий фарш и сыр, ложка томатной пасты. Такая себе вкуснючая шаурма. Пару соцветий цветной капусты и сельдерей. Кусок огурца с салом, муж засолил. Вкуснятина!
Всем отличного вечера!

 

[Nicety]

Всем привет!
Сегодня я не грешила.
Завтрак в 12-30. Окунь хододного копчения(половинка), грамм 40 сыра, орехи 70 грамм.
Вторая еда-орехи грамм 70.в 16-30.
Больше не ела, 13 км отгуляла. Посмотрим, что будет завтра.

 

[Nicety]

А и еще же хотела рассказать. Встретила вчера собачницу со двора. Она мне в мае первый раз рассказывала про ПП и Ворона. Все лето и осень она на ПП и прошла марафон у Ворона вот этот последний который был. Заплатила 200 евро и на столько же продукты вышли на месяц. Скинула 8 кг. После марафона купила себе две шоколадки ела и плакала))). Говорит жесть 72 часа сидеть. И еще жесть детокс жирным бульоном. Визуально она прилично похудела

 

[Зелёныйчай]

А и еще же хотела рассказать. Встретила вчера собачницу со двора. Она мне в мае первый раз рассказывала про ПП и Ворона. Все лето и осень она на ПП и прошла марафон у Ворона вот этот последний который был. Заплатила 200 евро и на столько же продукты вышли на месяц. Скинула 8 кг. После марафона купила себе две шоколадки ела и плакала))). Говорит жесть 72 часа сидеть. И еще жесть детокс жирным бульоном. Визуально она прилично похудела

Очень интересно, а она осталась на ПП? Ты сказала ей, что тоже на ПП?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Сегодня я не грешила.
Завтрак в 12-30. Окунь хододного копчения(половинка), грамм 40 сыра, орехи 70 грамм.
Вторая еда-орехи грамм 70.в 16-30.
Больше не ела, 13 км отгуляла. Посмотрим, что будет завтра.

Голодная? Минералку пьёшь?

 

[Ириска]

@Ириска_, ты ходишь? Как у вас погода?

Находила 12 тыс, дождь моросит, промокли. Когда уже к дому подходили пошел снег хлопьями, красота такая