Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[RZH2]

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро

Танцуют фсе?🤭

 

[Рыжая Бестия]

@Aiss Ефим, а ты очередь занял в стодневку 🤭

Загрузка…

ne-kurim.ru

 

[Aiss]

Доброе утро команда!

@Aiss Ефим, а ты очередь занял в стодневку 🤭

Загрузка…

ne-kurim.ru

Светочка, привет. Я эту пропущу.
Пока во взлете пошалю

 

[Svetlyc]

Вот так мы вчера находили шагов.

 

[Aiss]

Вот так мы вчера находили шагов.
Посмотреть вложение 1607373

Когда в охотку, то и не замечаешь
Круто

 

[RZH2]

Оказался в интересной ситуации, абсолютно без денег. в кошельке 2000 и все. Карты в ноль обнулены и арестованы...

Пока в шоке думаю что дать...

 

[Aiss]

Оказался в интересной ситуации, абсолютно без денег. в кошельке 2000 и все. Карты в ноль обнулены и арестованы...

Пока в шоке думаю что дать...

Ни чего себе, ты один или есть кто то рядом ?

 

[Рыжая Бестия]

Оказался в интересной ситуации, абсолютно без денег. в кошельке 2000 и все. Карты в ноль обнулены и арестованы...

Пока в шоке думаю что дать...

Идти работать, хоть куда

 

[RZH2]

Ни чего себе, ты один или есть кто то рядом ?

С голоду не умру)

 

[RZH2]

Идти работать, хоть куда

Так я работаю))) на двух работах.

Бывшая намудрила, мне приставы все арестовали и со всех карт деньги списали, включая кредитные...

Сколько карт столько раз и списали сумму задолженности...

Вот это у них видимо работай называется.

А самый прикол, что долг погашен уже месяц как назад...

Надо бегать теперь все возвращать...

 

[Зелёныйчай]

Оказался в интересной ситуации, абсолютно без денег. в кошельке 2000 и все. Карты в ноль обнулены и арестованы...

Пока в шоке думаю что дать...

че случилось?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Алёна909

@Вера Я

@Галла

@Даянка

@Джесика Джонотановна

@Игорчик

@Ильдус

@Иринка111

@Ириска_

@Рыжая Бестия

@Светлана К

@Aiss

@Dia

@Elika

@I_R_I_N_A_09

@Nicety

@NordA

@RZH2

@Shannon5461

@Svetlyc

@Valigyrskaua

@Zai4ka

@I believe

@LadyOwl

@Ladi Brave spirit

Всем доброе утро и отличного дня. КАк проходит ваша перенастройка на интуитивное питанеи. Или по принципу, что хочете, то интуитивно и едите? М? Слушаем себя перед тем, как что то положить в себя! Не надо все в себя пихать. Попейте теплую воду и уже после этогог принимайте решения, а вы точно кушать хотите?
Победители за неделю.
1 место - @Zai4ka ( -2 кг)
2 место - @Вера Я ( - 1,3 кг)
3 место - @Иринка111 ( -1 кг)
Поздравляем!

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД - КАК СПРАВЛЯТЬСЯ? | ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ​

 

[Zai4ka]

Танцуют фсе?🤭

Ага, двигай двигай телом, чтобы оно не болело 🤣

 

[Zai4ka]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Алёна909

@Вера Я

@Галла

@Даянка

@Джесика Джонотановна

@Игорчик

@Ильдус

@Иринка111

@Ириска_

@Рыжая Бестия

@Светлана К

@Aiss

@Dia

@Elika

@I_R_I_N_A_09

@Nicety

@NordA

@RZH2

@Shannon5461

@Svetlyc

@Valigyrskaua

@Zai4ka

@I believe

@LadyOwl

@Ladi Brave spirit

Всем доброе утро и отличного дня. КАк проходит ваша перенастройка на интуитивное питанеи. Или по принципу, что хочете, то интуитивно и едите? М? Слушаем себя перед тем, как что то положить в себя! Не надо все в себя пихать. Попейте теплую воду и уже после этогог принимайте решения, а вы точно кушать хотите?
Победители за неделю.
1 место - @Zai4ka ( -2 кг)
2 место - @Вера Я ( - 1,3 кг)
3 место - @Иринка111 ( -1 кг)
Поздравляем!

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД - КАК СПРАВЛЯТЬСЯ? | ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ​

Ой, спасибо 😍 А я и не считала сколько, увидела ту отметку, к которой не сколько лет шла и никак не доходила🥰
Я ем то, что хочет организм и когда просит или что есть в холодильнике 😁
Сладости он сильно не просил, а только пару рахат-лукума и 1 мороженое. Не ругала себя и ела с утра.
Пока не очень получается медленно жевать и не лазить в телефон во время еды, привычки, наработанные годами, но ничего, справимся и с ними.

 

[Zai4ka]

Родители сказали прогресс есть, питайся так теперь на постоянной основе 😁

 

[Зелёныйчай]

Родители сказали прогресс есть, питайся так теперь на постоянной основе 😁

Родители плохого не посоветуют! А чвто у родителей с ИМТ?
Зайка, что у нас по меню ?

 

[Zai4ka]

Родители плохого не посоветуют! А чвто у родителей с ИМТ?
Зайка, что у нас по меню ?

Они у меня худые, явно мне по ночам свой лишний вес подбрасывали, а моль одежду ушивала 🤣
Сегодня на завтрак не сколько сырников и клубника
На обед пару было котлеток и салат с капусты, огурца и помидора.
На ужин хочу Тунец и этот же салат доесть.

 

[Зелёныйчай]

Они у меня худые, явно мне по ночам свой лишний вес подбрасывали, а моль одежду ушивала 🤣
Сегодня на завтрак не сколько сырников и клубника
На обед пару было котлеток и салат с капусты, огурца и помидора.
На ужин хочу Тунец и этот же салат доесть.

все красиво! с ходьбой как? Ты нам фотки города своего, покидай с прогулки

 

[Зелёныйчай]

@Ириска_ @LadyOwl не вижу ваши отчеты за неделю