Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Девочки, скажите где форум о похудении??? Направить пожалуйста в нужное русло😄🙏🙏🙏

Привет😏я не девочка ,но подскажу 😏как худеть планируешь?
У нас пищевая пауза и больше уклон на кето

 

[Metallic]

Чем занимаемся 😏?

 

[Svetlyc]

Чем занимаемся 😏?

Привет, Лёш. Работу работаем

 

[Metallic]

Привет, Лёш. Работу работаем

Полезное дело 😏привет ,я с учебы прибежал ,ща поем и тож работать

 

[Metallic]

Шаги штоль наматываете

 

[Metallic]

Хорошего вечера 🕺работка😏ждет

 

[Застава]

Доброго дня!!
У меня опять был углеводный сознательный зажор..У мужа день рождения..,тортик-шмортик)),сушки-ватрушки))
Но без алкоголя и то хорошо....
Уже опять на кето ,вернее больше пока палео..,поскольку абрикосы,яблоки есть в меню

 

[Yulyaska]

Чем занимаемся 😏?

Шаги наматываем на работе)

 

[Душка]

Всем привет)) у нас старый марафон? Или уже новый. Меня чёто реал проглотил, ездила в гости в другой город)) а потом выборы и отключили интернет)

 

[Farthah]

Всем привет)) у нас старый марафон? Или уже новый. Меня чёто реал проглотил, ездила в гости в другой город)) а потом выборы и отключили интернет)

Привет. Это старый, продлён до конца августа.

 

[Farthah]

Голосование в шапке темы.

 

[Svetlyc]

Хорошего вечера 🕺работка😏ждет

Лёша, у нас спринт или нет?

 

[Svetlyc]

Доброе утро!!!

 

[Застава]

Что у нас с таблицей? Куда вес записывать?

 

[Valigyrskaua]

Шаги штоль наматываете

Доброе утро, ребятки! Я вчера честно находила 18 тыс

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Я вернулась. Привезла из Питера 1 кг, но думаю это отеки. Пауза полетела, питание тоже было не очень, алко присутствовал, но физнагрузка была хорошая, по 25 тыс шагов ежедневно. Сегодня все, пауза, подсчет и норм продукты.

 

[Джесика Джонотановна]

Что у нас с таблицей? Куда вес записывать?

Спринт я так понимаю закончился 6ым числом, теперь только еженедельный отчет, должников всех я красным заколбасила, пусть отмечаются удаляют заливку.
Вот ссыль

ОТЧЕТ ПП 11

Команда Отметка времени,Участники,Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя,Пищевая пауза,ИМТ 05.07,Цель: ( Пример: похудеть на 3 кг/ удержать вес/контроль пищевого окна ).,Вес 05.07,Сколько ПП было пройдено,имт 05/07,Вес...

docs.google.com

 

[Metallic]

Усем привет 😏ребятки ,с интернетом проблемы ,всю страну отключают 🤷‍♂️ща посмотрю табличку🧐

 

[Metallic]

В таблицу нет доступа у меня ,виснет телефон,но отчет раз в неделю ,для себя взвешиваемся каждый день

 

[Metallic]

Добрый день

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

У нас непонятно что происходит 😳поэтому захожу к вам по возможности