Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svqueen]

С голодухи никто ничего не пишет 🤔🙄

Леш, а вес на начала спринта завтра с утра можно же внести? Я ж за сегодня, наверное еще сброшу. Увидеть бы завтра уже 63, пусть и с граммами (хоть 900, главное, чтоб первые были 63)))

 

[Metallic]

Леш, а вес на начала спринта завтра с утра можно же внести? Я ж за сегодня, наверное еще сброшу. Увидеть бы завтра уже 63, пусть и с граммами (хоть 900, главное, чтоб первые были 63)))

Да,конечно

 

[Вальжына]

С голодухи никто ничего не пишет 🤔🙄

Я пишу. А ты не отвечаешь...)

 

[Metallic]

Я пишу. А ты не отвечаешь...)

Хде🧐не ответил?

 

[Yulyaska]

Спойлер: Похудейцы

@Зеленыйчай

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Доброго времени суток 😏как прошла твоя неделька ?
Есть трудности в паузе ?
Как с балансом бжу,ощущаете изменения в работе организма ?
Как проходит физ.подготовка?
Завтра начинается спринт и мы должны убрать все вкусняшки ,давайте напрегем булочки 😏
По отчету🤔вносим в 1ю табличку свой вес и вносим вес в табличку спринт ,отчитываемся каждый день😏

Моя неделя прошла, хорошо, вес уходит, трудностей с паузой нет, все делаю по физнагрузке кроме планки, не могу стоять нужное время, стою но меньше...

 

[Metallic]

Моя неделя прошла, хорошо, вес уходит, трудностей с паузой нет, все делаю по физнагрузке кроме планки, не могу стоять нужное время, стою но меньше...

Приятно читать 😏

 

[Svqueen]

Да,конечно

Почему в 23-00 дико хочется есть? Даже не есть, а жрать???

 

[Metallic]

Почему в 23-00 дико хочется есть? Даже не есть, а жрать???

А ужинала в какое время?😏

 

[Svqueen]

А ужинала в какое время?😏

В восемь. Тут дело не в сытости, Леш.. Просто тупо хочется чего-то пожевать, потому как ночь на дворе...

 

[Metallic]

В восемь. Тут дело не в сытости, Леш.. Просто тупо хочется чего-то пожевать, потому как ночь на дворе...

Дочь говорит
- холодильник ночью- лучший друг😏

 

[Metallic]

В восемь. Тут дело не в сытости, Леш.. Просто тупо хочется чего-то пожевать, потому как ночь на дворе...

Пищевое поведение наладится ,привыкнешь😏

 

[Svqueen]

Пищевое поведение наладится ,привыкнешь😏

Это как триггер: стресс-сигарета))) Только у меня: ночь - жрать))))

 

[Вальжына]

Это как триггер: стресс-сигарета))) Только у меня: ночь - жрать))))

Неправильный у тебя триггер. Две первые буквы неверные)))) Надо "ночь-спать")))

 

[Natale]

С

С голодухи никто ничего не пишет 🤔🙄

какой голодухи,если сам чувствуешь-подьедаем.Просто от работы щечек и писать некогда-привет КЭП.Мчусь ставить вес,извиняюсь за косяк

 

[Катрэ]

Привет, ребята, я с вами. Очень непростая сейчас ситуация на работе (сегодня меня ждёт кромешный ад), настроение на нуле. Это повлияло на питание в выходные (была в деревне). Прошу простить и не ругать. С сегодня я без вкуснях, но я уже к этому привыкла.

 

[Farthah]

Ага. Оказывается можно было мороженое... Я тоже не знала...😨

Доброе утро!Помнишь про моё мороженое? Его вообще нельзя,тогда я просто сорвался,не смог пройти мимо.

 

[Svetlyc]

Доброе утро!
Я уже дома, весы рядом и вот мой отчёт.
Упражнения выполняю по мере возможности, от вкусняшек отказалась, паузу держу без нарушений.
Отвес на сегодня -300 грамм.
Если в прошлой ПГ вес уходил по немного, но ежедневно, то сейчас неделю простоял на месте, вот только на выходных чуть сдвинулся (на выходных много двигалась и много плавала). Делаю вывод, что мне не хватает подвижности, нужно как-то ещё добавлять.

 

[Svqueen]

Доброе утро!

 

[Вальжына]

Доброе утро!Помнишь про моё мороженое? Его вообще нельзя,тогда я просто сорвался,не смог пройти мимо.

Не помню.На самом деле я случайно про мороженое ляпнула😂 я просто тоже мимо шоколадного пломбира с трудом прохожу😂

 

[Svqueen]

Неправильный у тебя триггер. Две первые буквы неверные)))) Надо "ночь-спать")))