Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №8

[_Лика]

Честно - смешно)
Вот и я теперь с завтра на диете...белка увеличу, углеводов и жиров уменьшу...попробую хоть пару кг сбросить, а то с 90 до 97 вырос снова.....

Протеины не пьешь?

 

[ne_zlaya]

если интересно, то в личку кидай почту. Я тебе пришлю книгу с рецептами. Там все подсчитано. Я просто покупала, в открытом доступе не могу присылать не нарушая права

Я тоже хочу

 

[Sashshka]

Протеины не пьешь?

Считай что нет...так...иногда...раз в неделю-две как вкусняху...Креатин пью каждый день сейчас...еще четверть банки осталось...

 

[Sashshka]

Я тоже хочу

Тоже худеть будешь с нами?)

 

[_Лика]

Я тоже хочу

В личку 🤗

 

[ne_zlaya]

Тоже худеть будешь с нами?)

Я буду стройной и влезу в свою коллекцию внезапно уменьшихся штанов

 

[_Лика]

Я буду стройной и влезу в свою коллекцию внезапно уменьшихся штанов

Я в свои еле влезаю…про юбку вообще молчу 😂. Просто хотела набрать вес, но пошло что-то не так.😂

 

[Sashshka]

Я буду стройной и влезу в свою коллекцию внезапно уменьшихся штанов

а я сброшу немного веса и смогу больше раз подтягиваться на турнике)

 

[Sashshka]

Я в свои еле влезаю…про юбку вообще молчу 😂. Просто хотела набрать вес, но пошло что-то не так.😂

где-то был сбой программы)

 

[_Лика]

где-то был сбой программы)

Нельзя ночью кушать 🤭

 

[Sashshka]

Нельзя ночью кушать 🤭

Ночью вкусней...

 

[Ментол]

согласна с правилами участвую обожралась так, что не могу, умираю, ещё хочу. И главное шашлык с салом выбирала и сладеньким закусывала...
Зато мне зашибись

 

[Ментол]

А вертикальная прокачка пресса считаться будет?

 

[Sashshka]

А вертикальная прокачка пресса считаться будет?

А это как?

 

[_Лика]

А вертикальная прокачка пресса считаться будет?

Я тоже сегодня, как Тузик или тазик 😂. Принимается.

 

[_Лика]

А это как?

В прошлом марафоне мы так и не поняли как 😂

 

[Ментол]

Я тоже сегодня, как Тузик или тазик 😂. Принимается.

Я все видео потёрла

 

[Ментол]

Скручивания только не лёжа, а стоя

 

[Sashshka]

Посмотреть вложение 2001656
Я все видео потёрла

Ого! Сложно...

 

[_Лика]

Скручивания только не лёжа, а стоя

Напомнило ))))