Отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - не употребляла;
2. Изменения самочувствия - самочувствие нормализовалось, стабильно хорошо;
3. Изменения настроения - настроение отличное;
4. Как отвлекались (если отвлекались) - уже нет необходимости отвлекаться;
5. Чем заменяли (если заменяли) - в рацион прочно вошли зеленый чай, травяной, мед.
6. Не так все страшно: без сахара, конфет, мучного жить можно очень даже здорово!
Итоговый отчет:
Очень довольна, что наконец то моя мечта отказаться от чая с сахаром, конфет, булочек, пирожных и белого хлеба осуществилась. И в общем то без особых усилий, только в первую неделю отметила повышенный аппетит, а дальше все стабилизировалось. Такое изменение в моем рационе буду продолжать и дальше. Причем этих продуктов уже и не хочется. Спасибо месячнику за волшебный пинок
так бы и откладывала на "потом" и когда бы оно наступило - неизвестно
В итоге - 3кг, для меня - это успех!