Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
Вес минус 100гр
Странно, вот как прилетел 1кг, так и стоит на месте
Видимо точно из-за приближающихся кд

 

[Wika305]

Доброе утро 😉

 

[Нагайна]

Ого. Поздравляю. За какой срок?

С 20 января. Где-то 3,5 месяца)

 

[Зелёныйчай]

С 20 января. Где-то 3,5 месяца)

Супер результат!

 

[Зелёныйчай]

У меня сегодня на весах давно такого не видела Оля на море собралась. Все нормальные скидывают перед поездкой, а я набрала.

 

[Рыжая Бестия]

У меня сегодня на весах давно такого не видела Оля на море собралась. Все нормальные скидывают перед поездкой, а я набрала.

от сока?

 

[Нагайна]

Супер результат!

Спасибо. С твоей помощью всё)

 

[Wika305]

У меня сегодня на весах давно такого не видела Оля на море собралась. Все нормальные скидывают перед поездкой, а я набрала.

это всё чайный гриб, наверное)))
Не переживай, главное на море брать хорошее настроение)

 

[Зелёныйчай]

от сока?

От колбаски, от бананов, багета

 

[Зелёныйчай]

Девочки, кто скинул хорошо Гардеробчик сменили?

 

[Lina555]

Оля, спасибо за марафон!
Я немного не добрала до той цифры, которую заявила в начале марафона, но это ничего. Мне очень зашел интервальны режим питания. В конце марафона уже начало получаться, жду следующего марафона.
Всем спасибо, много узнала интересного и полезного

 

[Рыжая Бестия]

Фсе. Я на даче

 

[Зелёныйчай]

Фсе. Я на даче


Посмотреть вложение 1411805Посмотреть вложение 1411806

Ооо класс!

 

[Зелёныйчай]

На весы встаёт кто нибудь? Или решили сюрприз, через 10 дней для себя сделать?

 

[Wika305]

На весы встаёт кто нибудь? Или решили сюрприз, через 10 дней для себя сделать?

Я пока нет, мож завтра только

 

[Utro]

На весы встаёт кто нибудь? Или решили сюрприз, через 10 дней для себя сделать?

Я встаю) но цифры меня не радуют😂 но объемы не растут, как ушло по пару см так и есть. А вес колышется. Вот если бы не замеры, я бы по весам уже испсиховалась. Но ещё цикл не прошел. Так, что пока я более менее спокойна. По совету Берга сделала два дня открытие в 12 и в 14, а не в 16. По продуктам не нарушаю. В форточку не лезу😃 единственное, что много пеку кето вкусностей, но перебора большого не делаю. Тупо не влезет много в четырех часовое окно. А в двух часовое тем более.

 

[Utro]

Может на следующей марафон сделать обязательные замеры? Раз в неделю например? И вносить их тоже в таблицу?

 

[Wika305]

Может на следующей марафон сделать обязательные замеры? Раз в неделю например? И вносить их тоже в таблицу?

Не надо

 

[Wika305]

Всем привет 😉 Вчера я пила и ела, а сегодня валяюсьАктивности ноль, по калориям перебор. Завтра с утра на весы и буду держать окно как положено)))

 

[I_R_I_N_A_09]

Всем привет 😉 Вчера я пила и ела, а сегодня валяюсьАктивности ноль, по калориям перебор. Завтра с утра на весы и буду держать окно как положено)))

Я послезавтра на весы стану))) сегодня роллы ела, завтра полюбому жирный плюс