Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Привет 🙂 всё хорошо, но я продолжаю "экодашить"😅 сегодня 9-й день) я этот марафон пропущу наверное

В любом случае не пропадай и держи нас вкурсе всей ситуации

 

[Зелёныйчай]

Сегодня у меня был день ног😁
Тренер видосик снял😌
Посмотреть вложение 1509126

Настя молодец! Тренер шалун!

 

[Алёна909]

@Алёна909, не вижу тебя в таблице

Заполнила еще раз) ноутбук балуется с таблицами а сейчас видишь?

 

[Зелёныйчай]

Заполнила еще раз) ноутбук балуется с таблицами а сейчас видишь?

Да. Добро пожаловать

 

[RZH2]

Привет 🙂 всё хорошо, но я продолжаю "экодашить"😅 сегодня 9-й день) я этот марафон пропущу наверное

А я говорил вот так и засасывает...,😳

 

[Nicety]

Настя молодец! Тренер шалун!

Оля, ты его раскусила😊

 

[Джесика Джонотановна]

всем привет, я после вчерашних поминок шар..... встала удивилась и покатилась на работу))

 

[Зелёныйчай]

всем привет, я после вчерашних поминок шар..... встала удивилась и покатилась на работу))

что смертей столько

 

[Wika305]

В любом случае не пропадай и держи нас вкурсе всей ситуации

Конечно

 

[Wika305]

А я говорил вот так и засасывает...,😳

Меня засосал ЗОЖный насос

 

[Wika305]

Сегодня у меня был день ног😁
Тренер видосик снял😌
Посмотреть вложение 1509126

Видос крутой 👌что позвоночник говорит на такое упражнение? У меня аж мой хрустнул, пока смотрела видео

 

[Nicety]

Видос крутой 👌что позвоночник говорит на такое упражнение? У меня аж мой хрустнул, пока смотрела видео

Вика, вообще нет проблем😊
Ноги больше возмущались, типа, эээээ, ты че там разошлась-то🤣

 

[Nicety]

Меня засосал ЗОЖный насос

ЗОЖный вакуум😁

 

[Nicety]

Конечно

Ну а че ты пропускаешь? Ты писать то будешь нам?

 

[Джесика Джонотановна]

что смертей столько

Да Оль, это пожалуй в норме все же, у родственников мать умерла, ей было 76 - паркинсон, эпилепсия. Добило 2 инсульта...

 

[Wika305]

Ну а че ты пропускаешь? Ты писать то будешь нам?

Я думала, что буду кушать в четверг, но мы хотим продлить. Я когда начну кушать, мож приду факультативом, чтоб в таблице отмечаться) Это тоже будет контролировать

 

[Nicety]

Я думала, что буду кушать в четверг, но мы хотим продлить. Я когда начну кушать, мож приду факультативом, чтоб в таблице отмечаться) Это тоже будет контролировать

Давай, приходи. А то ж больше в этом году не будет марафона, Вик.

 

[Wika305]

Вика, вообще нет проблем😊
Ноги больше возмущались, типа, эээээ, ты че там разошлась-то🤣

Это хорошо, береги поясницу 🙏
Мне вообще интересно мнение профессионала, не вредят ли такие приседания пояснице. Потому что нам на йоге говорили другое. Поэтому я спросила, просто интересно

 

[Nicety]

Это хорошо, береги поясницу 🙏
Мне вообще интересно мнение профессионала, не вредят ли такие приседания пояснице. Потому что нам на йоге говорили другое. Поэтому я спросила, просто интересно

Поясница там совсем не напрягается
Ноги, попа, дааа

 

[Wika305]

Давай, приходи. А то ж больше в этом году не будет марафона, Вик.

Меня радует, что к концу года я всё-таки достигну двузначную цифру 🙏 Может, даже завтра будет) Сегодня было 100,1)))
Выход планирую правильный, чтоб с двузначной цифрой и Новый год встретить 😅
Мне кума каждый день говорит мол Вика, ты таешь на глазах, 🤗