Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет. Я пока делаю только ЛФК. Вчера защемило, бегом делать упражнения. 😂 что-то я совсем разваливаюсь.
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет.
Зажор и ленушка
2 минуты планка
120 скручиваний
Всё

У нас морозы не спадают, в доме дубак. Ем всё! Называется к днюше хотела скинуть 2 кг. Даже на весы вставать не буду. Так, лишь бы не расжиреть совсем
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!

16.02.
Пресс - 270
Планка - 170
Отжимания - 30
Приседания - 270
Скакалка - 370

Шаги вчера - 17472
ЛФК - 10 мин.
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро! Выходной, все спят :giggle:
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да. Восполнение и остеопороз. Восполнение сняли,и последнее хроническое
У меня периартрит двухсторонний. И еще что-то там. Ходить на физ процедуры, твблетосы и компресс
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
У меня периартрит двухсторонний. И еще что-то там. Ходить на физ процедуры, твблетосы и компресс
Короче, у меня болей нет, но врач сказал, что коленные чашечки меняют, если что. Даже знать не хочу название операции, но можно в очередь встать и махнуть. Болей не будет.
 

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.895
Реакции
28.132
Лет курения
23
Всем привет .
Приседание 130
Отжимание 40
Пресс 90
Обруч /мин./5
Хотелось бы на прогулку с лыжами ,но погода ,не очень.(
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
Сегодня выходной, только поскакала немного :skip:
Остальное за вчера и сегодня занесла в табличку)
 

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.895
Реакции
28.132
Лет курения
23
s-dobrym-utrom-na-zaryadku-stanovis.gif
 

Midnight Train

Alien
Капитан новой цели
Сообщения
2.643
Реакции
4.512
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Так, лишь бы не расжиреть совсем
А, я разжирела. Ну и фиг с ним😂 кстати, чё там на боках нарастает, неважно, а физиономия всегда снулая)
@_Лика , дорогая, сорян, щас не до спорта вообще, занята, нервные задачи, пока вообще без спорта🙈
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро, спортивные!

19.02.
Пресс - 280
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 280
Скакалка - 380

Шаги вчера - 20858
ЛФК - 10 мин.
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброе утро! :wavespin: Подводим итоги шестой недели. 💪
Отжимания
🥇 @Milay - 200
🥈 @Алёна909 - 172
🥉 @Розанна - 120

Пресс
🥇 @Алёна909 - 1590
🥈 @окташкод - 1148
🥉 @Milay - 450

Приседания
🥇 @Алёна909 - 1590
🥈 @окташкод - 1090
🥉 @Milay - 700

Планка
🥇 @Алёна909 - 970
🥈 @окташкод - 470
🥉 @Ментол - 320

Поздравляю всех стабильных 😂💪
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем доброе утро! :wavespin: Подводим итоги шестой недели. 💪
Отжимания
🥇 @Milay - 200
🥈 @Алёна909 - 172
🥉 @Розанна - 120

Пресс
🥇 @Алёна909 - 1590
🥈 @окташкод - 1148
🥉 @Milay - 450

Приседания
🥇 @Алёна909 - 1590
🥈 @окташкод - 1090
🥉 @Milay - 700

Планка
🥇 @Алёна909 - 970
🥈 @окташкод - 470
🥉 @Ментол - 320

Поздравляю всех стабильных 😂💪
Спасибо! Stickers-Spotty42
 

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор игровых
Сообщения
14.379
Реакции
32.871
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем добрый вечер. :wavespin:
Планка - 80
Пресс - 130
Отжимания - 30
Лфк - 25 мин.
 

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
V.I.P за Игровую
Капитан новой цели
Сообщения
13.031
Реакции
28.394
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет!
Планка - 2 минуты 30
Скручивания - 120
Мост - 120
Отжимы - 30
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.797
Реакции
68.738
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!
20.02.

Пресс - 280
Планка - 180
Отжимания - 30
Приседания - 280
Скакалка - 390

Шаги вчера - 18442
ЛФК - 10 мин
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу