Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"

[Брусниchка]

@Светлана К, добрый день! Участвую, в таблицу внесла свои данные, с правилами согласна.

Майя, добро пожаловать!!!
Доброго тебе дня!!

 

[Брусниchка]

Всем привет! Участвую и с правилами согласен!

Андрей, как ты там?
Удерживаешь свои кг или скинул после предыдущего марафона?

 

[Брусниchка]

Вот тоже была на интервальном потом ещё кето туда добавила минус практически 13 кг, держала три года, потом решила уйти на правильное питание с нутрициологом, потом ниче не помню очнулась *15 кг

Зоенька, да как так-то не помню, очнулась????
И смех, и грех!

 

[Visteriya]

Я тоже боялась и была уверена, что не моя тема от слова ващеее и совсем))))) смотрела на женщин, которые на интервалке и любовалась, ак они скидывали лишние кг)))))
Время только потеряла, оказалось, что моя темка
Просто попробуй, не понра, не зайдет ,перестанешь интервалить)))
Я кайфую, мне оч нра У меня прилив энергии, настроение отличное, нет сонного состояния (раньше после каждого приема пищи я хотела спаааать))), вздутия живота, обжираловки и заедаловки. Сейчас с трех приемов перехожу на два, три мне много стало))))

Меня не пугает интервалка, мне шагать некогда, как выяснилось)) Была бы дорожка дома, то ещё можно было бы как-то)
Меня пугало кето направление. Без углеводов...вот это страшно о,о

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Дня хорошего! 🙋‍♀️

 

[Тенерифе]

Меня пугало кето направление. Без углеводов...вот это страшно о,о

Привет! Пробовала кето? Я постоянно изучаю кето,но никак не решусь.

 

[Светлана К]

@Светлана К, добрый день! Участвую, в таблицу внесла свои данные, с правилами согласна.

Добро пожаловать)

 

[Visteriya]

Привет! Пробовала кето? Я постоянно изучаю кето,но никак не решусь.

Привет
Неа
Я больше противник, чем сторонник кето
У меня есть норма углеводов, но я постоянно её процентов на 30 превышаю( Вот это мне не нравится. Но практически полностью отказываться от углеводов я точно не стану, а рисом вообще готова питаться ежедневно 😂

 

[Зелёныйчай]

Олечка очень ждём, какая красивая кухня❤️ а ты не хочешь вместо меня вторым капитаном, у Светы сейчас не очень много времени и у тебя и вы вдвоём будете друг друга дополнять? А я пойду пузиками шевелить спокойно

Совсем нет время и сил. После работы встречи с мастерами, закупки. Сейчас переезд - это все отмыть, разложить. По ходу докупать мебель и дальше мыть и раскладывать. Балкон еще буду обшивать. Вообщем пока я не в сети.

 

[Zaйcom]

Привет
Неа
Я больше противник, чем сторонник кето
У меня есть норма углеводов, но я постоянно её процентов на 30 превышаю( Вот это мне не нравится. Но практически полностью отказываться от углеводов я точно не стану, а рисом вообще готова питаться ежедневно 😂

Маша да кто тебя на кето то тянет)? Это твой выбор можешь без кето пп держать, все без разговоров иди быстро в анкету!

 

[Zaйcom]

Совсем нет время и сил. После работы встречи с мастерами, закупки. Сейчас переезд - это все отмыть, разложить. По ходу докупать мебель и дальше мыть и раскладывать. Балкон еще буду обшивать. Вообщем пока я не в сети.

Олечка

 

[Zaйcom]

Зоенька, да как так-то не помню, очнулась????
И смех, и грех!

Ну как то так кето вещь но я как и Маша @Visteriya люблю углеводы, ну переборщила чутка))) сейчас пп буду держать пока без уклона в кето, два приёма пищи и перекус, поглядим)

 

[Типчик]

Привет)Рада видеть снова)

Я тоже рад. Надеюсь в этот раз б у меня получится запланированное. В прошлый раз ждал марафон, вес держался, но потом схватил вирусняк, пришлось перейти на сладкое, малина, мёд, лекарства. Всё сбилось. Только поправился, потом ещё раз простыл, сильные сквозняки на работе. Сейчас пока в норме, но набрал вес опять, начал пить чай с сахаром, бутеры, пирожки. Эх. Пора брать себя в руки опять.

 

[Типчик]

Андрей, как ты там?
Удерживаешь свои кг или скинул после предыдущего марафона?

Вот не смог удержать ещё во время марафона. Пришлось переключиться на лечение. Но я знаю, что эта схема работает и я это могу сделать, поэтому буду продолжать , не смотря на откат.

 

[Visteriya]

Маша да кто тебя на кето то тянет)? Это твой выбор можешь без кето пп держать, все без разговоров иди быстро в анкету!

Зоенька, а 10 тыщ шагов я когда буду проходить? Ночью?
А еще там в рамках марафона есть период отказа от углеводов))

 

[Светлана К]

Зоенька, а 10 тыщ шагов я когда буду проходить? Ночью?
А еще там в рамках марафона есть период отказа от углеводов))

Шаги надо стремится проходить ,но не будешь проходить и не будешь. Все носит рекомендательный характер и способствует похудению. В первую очередь ты сама в этом заинтересована. Ну а углеводы это всего несколько дней ,можно заменить горьким шоколадом без сахара например)

 

[Visteriya]

Шаги надо стремится проходить ,но не будешь проходить и не будешь. Все носит рекомендательный характер и способствует похудению.

То есть это не обязательно к выполнению? :3

Ну а углеводы это всего несколько дней ,можно заменить горьким шоколадом без сахара например)

ну рис я шоколадкой не заменю

 

[Светлана К]

То есть это не обязательно к выполнению? :3

ну рис я шоколадкой не заменю

Шаги помогают снижать вес) а без риса можно прожить спокойно) тем более всего несколько дней. Было бы желание и все в наших руках)

 

[Zaйcom]

Зоенька, а 10 тыщ шагов я когда буду проходить? Ночью?
А еще там в рамках марафона есть период отказа от углеводов))

Иди сказала, потом спасибо скажешь

 

[Селена13]

Доброго утра всем! С новым днём!