Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ириска]

Сегодня на открытие всякого намешала наверное не стоит так делать? Пару сулугуни, пару оленьей колбасы, огурец, помидор, орехи, чай с молоком и один королевский финик.

На обед ела крабовые палочки запечённые с чесноком и сыром, через час банан (чувствую углеводов мне не хватает) и все закрылась в 16.00
Сегодня меню конечно ужас у меня))

На завтра хочу:
Завтрак: яичница с овощами и беконом
Обед: какой нибудь суп сварю ну или подумаю еще (филе куриное купила)
Ужин: салат из говяжьей печени, лука, моркови, солёного огурца, кунжут
В перекус яблоко

 

[Dia]

Всем приветик
Мы отгуляли вчера 🤪
Посмотреть вложение 1603721

 

[Dia]

А я ещё не завтракала. Только домой еду. Кажется, завтрак уедет на 22.

 

[Джесика Джонотановна]

А вот я тут задумалась, как считаете окрошка на кефире и минералке это диет еда или нет?

 

[Dia]

А вот я тут задумалась, как считаете окрошка на кефире и минералке это диет еда или нет?

Считаю, что да, конечно. Если мясо диетическое.

 

[Aiss]

А вот я тут задумалась, как считаете окрошка на кефире и минералке это диет еда или нет?

Как говорила Оля
Молочка задерживает воду
Минералку только в первой половине дня - полнит

 

[Ириска]

А вот я тут задумалась, как считаете окрошка на кефире и минералке это диет еда или нет?

Как говорила Оля
Молочка задерживает воду
Минералку только в первой половине дня - полнит

Я окрошку на тане делаю, если вместо колбасы отварное мясо то наверное сойдёт за ПП😁

 

[Ириска]

Я окрошку на тане делаю, если вместо колбасы отварное мясо то наверное сойдёт за ПП😁

И я без картошки делаю всегда, яиц просто побольше

 

[Aiss]

И я без картошки делаю всегда, яиц просто побольше

 

[Рыжая Бестия]

Как говорила Оля
Молочка задерживает воду
Минералку только в первой половине дня - полнит

В смысле минералка полнит 🤔эт вот я ща непоняла 🤭

 

[Aiss]

В смысле минералка полнит 🤔эт вот я ща непоняла 🤭

Смотри, мож я конечно не понял туточки

 

[Ириска]

В смысле минералка полнит 🤔эт вот я ща непоняла 🤭

Чесна! Оля так сказала!

 

[Зелёныйчай]

На обед ела крабовые палочки запечённые с чесноком и сыром, через час банан (чувствую углеводов мне не хватает) и все закрылась в 16.00
Сегодня меню конечно ужас у меня))

На завтра хочу:
Завтрак: яичница с овощами и беконом
Обед: какой нибудь суп сварю ну или подумаю еще (филе куриное купила)
Ужин: салат из говяжьей печени, лука, моркови, солёного огурца, кунжут
В перекус яблоко

Много еды для девочки. Бекон убирай и соленый огурец. Киви, редиску или ягоды добавь.

 

[Зелёныйчай]

В смысле минералка полнит 🤔эт вот я ща непоняла 🤭

Минералка дает привес на утро, если выпить ее вечером

 

[Зелёныйчай]

А я не люблю яйца в салате

 

[Даянка]

Минералка дает привес на утро, если выпить ее вечером

Ну ,во ,а я каждый вечер пью

 

[Aiss]

 

[Ириска]

Много еды для девочки. Бекон убирай и соленый огурец. Киви, редиску или ягоды добавь.

Хорошо, спасибо ☺️
Оль, посоветуй что мне ещё на завтрак можно кроме яиц?
И куда орехи воткнуть?

 

[Aiss]

Хорошо, спасибо ☺️
Оль, посоветуй что мне ещё на завтрак можно кроме яиц?
И куда орехи воткнуть?

Оль и мне как вариант тоже

 

[Dia]

Завтрак 21:30
Венегрет, тазик, 3 ломтика хлеба. Сейчас ещё кефиром добью.